Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nghệ: Phương pháp giảm đau tự nhiên an toàn

Loại tinh bột có lợi cho sức khỏe đường ruột

Muốn sở hữu mái tóc khỏe, đừng bỏ qua những thực phẩm này

Nên ăn gì để luôn khoẻ mạnh trong suốt chu kỳ kinh nguyệt?

Thêm những dấu hiệu cảnh báo cơ thể mất nước

Nghệ: Phương pháp giảm đau tự nhiên an toàn

26/07/2025 18:30

Nghệ có chứa hoạt chất chính curcumin có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều cơn đau, đặc...

Loại tinh bột có lợi cho sức khỏe đường ruột

26/07/2025 11:42

Đậu gà giàu chất xơ, tinh bột kháng và chất chống oxy hóa. Đây là loại loại thực phẩm hỗ...

Muốn sở hữu mái tóc khỏe, đừng bỏ qua những thực phẩm này

25/07/2025 15:56

Chế độ ăn uống với những thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết cho tóc như protein, sắt,...

Dinh dưỡng Video: 5 lý do tại sao bạn nên ăn sáng bằng yến mạch

23/10/2019 16:58

Yến mạch đang ngày càng được nhiều người lựa chọn để ăn sáng. Lý do là gì? Ăn yến mạch có tốt không? Hãy xem video này

Tim mạch 5 loại thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu, tốt cho tim mạch

23/10/2019 13:35

Lưu thông máu tốt là điều kiện tiên quyết để có một cơ thể khỏe mạnh. Để tăng cường lưu thông máu bạn cần tập thể dục thường xuyên và bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của 5 loại gia vị quen thuộc

21/10/2019 17:59

Không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn mà các loại gia vị cũng là nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Dưới đây là những loại gia vị phổ biến trong nhà bếp và...

Dinh dưỡng Video: 5 thực phẩm giàu sắt dành cho người ăn chay

21/10/2019 16:58

Người ăn chay có thể bị thiếu sắt, thiếu máu nếu không có chế độ ăn đầy đủ khoáng chất này. Đây là 5 thực phẩm giàu sắt tốt nhất dành cho người ăn chay.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ

21/10/2019 15:09

Ăn gì để dễ thụ thai? Đây là 5 loại thực phẩm dành cho bạn. Nên nhớ là chế độ ăn lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và khả năng thụ thai của bạn.

Dinh dưỡng 5 cách giúp cơ thể hấp thu nhiều vitamin, khoáng chất hơn từ thực phẩm

21/10/2019 11:55

Lượng vitamin và khoáng chất bạn có thể nhận được từ thực phẩm có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cách chế biến thức ăn, tình trạng sức khỏe, các thực phẩm bạn đang ăn...

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống quá nhiều cà phê

21/10/2019 10:50

Bạn thường xuyên phải uống cà phê mỗi sáng hay uống cà phê mỗi buổi chiều để giúp mình tỉnh táo? Trên thực tế, uống quá nhiều cà phê có thể gây ra một vài tác dụng phụ khó chịu...

Dinh dưỡng Mắc bệnh đái tháo đường có ăn yến sào được không?

21/10/2019 10:27

Hỏi: Tôi đã bị bệnh đái tháo đường được 4 năm, nhưng nói thật tôi vẫn chưa thể sống thoải mái với bệnh. Ăn uống nhiều khi cứ kiêng khem nên tôi cũng chán, đi ăn với bạn mà nhiều...

Khỏe đẹp Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?

19/10/2019 12:32

Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.

Dinh dưỡng 4 lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn

18/10/2019 10:42

Nhiều người chọn ăn trưa ngay tại văn phòng, có thể tranh thủ làm nốt công việc còn dang dở hoặc tranh thủ xem phim, lướt web trong lúc ăn. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt cho sức...