Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Màu sắc quả bơ tiết lộ điều gì về giá trị dinh dưỡng?

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Màu sắc quả bơ tiết lộ điều gì về giá trị dinh dưỡng?

28/01/2026 09:16

Không chỉ quyết định hương vị và độ ngon, màu sắc và mức độ chín của quả bơ còn phản...

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

27/01/2026 14:33

Mệt mỏi kéo dài, hay quên, khó tập trung không chỉ là hệ quả của căng thẳng hay thiếu ngủ....

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu...

Nội tiết Bệnh đái tháo đường ăn gì để kiểm soát đường huyết hiệu quả?

16/07/2019 15:11

Bệnh đái tháo đường (bệnh tiểu đường) là một bệnh rối loạn chuyển hóa glucid gây tăng đường huyết mạn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn. Để kiểm soát đường huyết, ngăn...

Dinh dưỡng Vitamin và khoáng chất nào tốt nhất cho nam giới?

16/07/2019 11:00

Có nhiều loại vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc làm tăng cơ bắp, cải thiện khả năng tình dục, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Cánh mày râu nên bổ sung...

Dinh dưỡng Cốc sữa sẽ thêm ngon và bổ nếu cho thêm những nguyên liệu này

15/07/2019 16:46

Nhiều người có thói quen uống sữa vào buổi sáng, trong các bữa ăn nhẹ hoặc trước khi đi ngủ. Nếu đã cảm thấy chán với hương vị quen thuộc của sữa, bạn có thể thêm một vài nguyên...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm giàu kali tốt cho tim mạch

15/07/2019 10:45

Theo nghiên cứu, chế độ ăn có chứa nhiều kali có thể giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Chuối là một loại thực phẩm giàu kali nhưng bạn có biết có nhiều...

Dinh dưỡng Bạn đã biết những lợi ích của giấm làm từ nước dừa?

14/07/2019 13:26

Giấm dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như kali, vitamin C, acid ascorbic, vitamin B2 và riboflavin... giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 5 lợi ích vàng không thể bỏ qua của râu ngô

14/07/2019 13:25

Râu ngô (tơ ngô) là những sợi màu vàng óng, mượt, mọc trên đầu bắp ngô. Râu ngô có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nên nó thường được dùng để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề...

Dinh dưỡng Nước ép trái cây: Món khoái khẩu nhưng lại có thể dẫn tới ung thư?

13/07/2019 12:35

Những phát hiện mới được công bố trên Tạp chí Y học Anh cho thấy rằng uống nước ép trái cây mỗi ngày cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Cơ xương khớp 5 loại nước ép giúp giảm đau do viêm khớp dạng thấp

13/07/2019 10:30

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính khiến các khớp bị sưng và đau. Khi bị viêm khớp dạng thấp, người bệnh có thể mệt mỏi và gặp khó khăn khi di chuyển. Để cải thiện tình trạng...

Dinh dưỡng 6 lời khuyên cho bữa tiệc nướng cuối tuần vừa ngon, vừa khỏe

12/07/2019 16:50

Mùa Hè là khoảng thời gian lý tưởng để tổ chức các bữa tiệc nướng ngoài trời. Tuy nhiên, nếu không chú ý tới vệ sinh an toàn thực phẩm, bữa tiệc đồ nướng có thể mang tới nguy cơ...

Dinh dưỡng Chuyên gia chỉ cách xác định lượng cá và hải sản nên ăn mỗi ngày

12/07/2019 15:41

Không chỉ các loại thịt, cá và hải sản cũng cung cấp rất nhiều protein. Loại thực phẩm này được đánh giá là tốt hơn thịt đỏ vì chúng giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe...