Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Khỏe đẹp 10 thực phẩm người bị gout nên tránh xa trong dịp Tết

08/01/2020 10:18

Dịp nghỉ Tết kéo dài là thời gian để mọi người quây quần bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bệnh gout dễ tái phát vì đa phần mọi người có chế độ ăn nhiều...

Dinh dưỡng Video: Ăn cần tây mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe?

07/01/2020 17:32

Cần tây là một loại rau không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Nó có thể giúp ổn định cholesterol, hạ huyết áp. Đây là những lợi ích bạn nhận được khi ăn cần tây hàng ngày.

Dinh dưỡng Một vài điều bạn nên biết khi theo chế độ ăn Keto

06/01/2020 16:29

Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Nếu tìm hiểu kỹ về chế độ ăn uống này và các lợi ích của chúng, bạn sẽ hiểu tại sao nhiều người...

Chăm già Thực phẩm bạn nên và không nên ăn để phòng bệnh Alzheimer

06/01/2020 14:17

Có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và thay đổi chế độ ăn uống là một trong số đó. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn để...

Dinh dưỡng Tránh xa bệnh tật với chế độ ăn uống phù hợp cho từng nhóm tuổi

06/01/2020 11:43

Mỗi dịp năm mới tới, nhiều người lại quyết tâm mình phải giảm cân, duy trì cân nặng ổn định trong năm nay. Tuy nhiên, điều này sẽ rất khó thực hiện nếu bạn không có chế độ ăn...

Dinh dưỡng 5 loại củ quả tốt cho gan, tim mạch, hệ tiêu hóa

05/01/2020 12:53

Hầu hết các loại rau củ, trái cây đều giàu các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa. Nếu muốn cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho gan, tim mạch và...

Dinh dưỡng Video: Đồ ăn cay tác động tới não bộ và cơ thể bạn như thế nào?

02/01/2020 08:34

Đồ ăn cay có thể khiến bạn đổ mồ hôi, chảy nước mắt, nước mũi thậm chí là nôn mửa, sốc phản vệ. Tuy vậy vẫn có nhiều người thích ăn cay, lý do là gì?

Dinh dưỡng Muốn thúc đẩy trao đổi chất: Ăn ngay 5 thực phẩm giàu đồng này

30/12/2019 10:27

Tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, lối sống… mà khả năng trao đổi chất của mỗi người cũng khác nhau. Tuy nhiên, nếu muốn tăng cường trao đổi chất, từ đó hỗ trợ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp

27/12/2019 15:45

Thiếu magne (magiê) có thể dẫn đến đau đầu, co cứng cơ, rối loạn các hoạt động cơ. Bổ sung magne giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng Ăn gì để tránh mất nước vào mùa đông?

26/12/2019 12:06

Thời tiết lạnh, khô cộng thêm thói quen uống ít nước có thể khiến bạn bị mất nước. Những thực phẩm sau có thể giúp bạn tránh bị mất nước vào mùa đông.