Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Nội tiết Infographic: 9 thực phẩm tốt cho người bị suy giáp

07/06/2019 16:43

Suy giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động kém, không sản sinh đủ hormone, điển hình như hormone thyroxine và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Phụ nữ, đặc biệt là những...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm tốt cho đường ruột

07/06/2019 16:00

Đường ruột khỏe mạnh rất quan trọng với khả năng miễn dịch, sức khỏe thể chất và tinh thần. Để đường ruột khỏe mạnh, bạn hãy thêm 8 thực phẩm trong video này vào chế độ ăn...

Dinh dưỡng Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

07/06/2019 10:55

Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn carbohydrate?

06/06/2019 09:26

Chế độ ăn ít hoặc không ăn carbohydrate (low-carbs) được đông đảo mọi người ưa chuộng để phục vụ mục đích giảm cân nhanh. Cắt bỏ hoàn toàn carbohydrate, cơ thể bạn sẽ cảm thấy...

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 1 cốc nước chanh

05/06/2019 16:14

Uống 1 cốc nước chanh mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt trong ngày Hè nóng nực mà còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe. Xem video dưới đây để biết những lợi ích tuyệt vời khi uống...

Tiêu hóa 12 mẹo ăn uống giúp giảm cơn đau do sỏi mật

05/06/2019 10:07

Sỏi mật nếu lọt vào ống dẫn mật có thể gây ra các cơn đau hạ sườn phải rất khó chịu, đặc biệt là sau khi ăn các món nhiều chất béo. May mắn là thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh...

Dinh dưỡng Top 15 thực phẩm giàu kali: Chuối không đứng hạng 1 như bạn tưởng!

04/06/2019 15:09

Nói đến thực phẩm giàu kali, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay tới những quả chuối vàng ươm, thơm phức. Nhưng bạn có ngạc nhiên không nếu biết chuối chỉ xếp thứ 12 trong số 15...

Dinh dưỡng Top 6 vitamin có khả năng chống viêm

04/06/2019 15:09

Viêm nhiễm là nguyên nhân gây ra hàng loạt căn bệnh, trong đó có những bệnh nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường và ung thư. Để chống viêm, bạn có thể bổ sung 6 loại vitamin như dưới...

Dinh dưỡng Có thể uống sữa khi Keto không?

04/06/2019 14:37

Trọng tâm của chế độ ăn Keto là đưa bạn vào trạng thái ketosis, và điều đó chỉ có thể đạt được nếu bạn ăn ít carbohydrate và giàu chất béo. Vì vậy, bạn có thể thấy khó kết hợp...

Dinh dưỡng 7 lợi ích tuyệt vời từ trái cây họ cam quýt

03/06/2019 14:59

Trái cây họ cam quýt được biết với lượng vitamin C dồi dào tốt cho sức khỏe, ngoài ra những trái cây họ này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp cải thiện sức khỏe và chống...