Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

Dinh dưỡng 6 thói quen sai lầm trong ăn uống khiến mỡ máu tăng cao

20/01/2019 16:16

Cholesterol hay còn gọi là mỡ máu bị tăng cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh tim. Dưới đây là những thói quen sai lầm khi ăn uống mà bạn đang mắc phải khiến cholesterol...

Dinh dưỡng 15 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất, ngăn ngừa ung thư

19/01/2019 10:47

Viêm đã được chứng minh là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, như đái tháo đường, hen suyễn, bệnh tim mạch... Ăn những thực phẩm chống viêm sẽ giúp giảm các phản ứng viêm...

Dinh dưỡng Tỏi giúp tăng khả năng sinh sản: Dùng như thế nào?

18/01/2019 15:07

Ít người biết rằng, một loại thực phẩm đơn giản như tỏi lại có thể giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ, giúp bạn tăng khả năng mang thai.

Dinh dưỡng 9 loại thức ăn cũ có thể gây hại cho sức khỏe

18/01/2019 11:06

Các loại thức ăn cũ trong bữa tối có thể được bạn tận dụng, hâm nóng lại để làm bữa trưa cho ngày hôm sau. Tuy nhiên, có lẽ bạn sẽ muốn suy nghĩ kỹ trước khi hâm nóng lại một số...

Dinh dưỡng 7 thói quen ăn uống làm tăng lượng cholesterol “xấu” trong cơ thể

18/01/2019 09:02

Nồng độ cholesterol “xấu” cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn tới các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, tăng huyết áp, suy tim… Để phòng ngừa các bệnh nguy hiểm này, bạn cần thay đổi...

Dinh dưỡng Bạn có biết acid béo omega-3 là gì và có những dạng nào?

16/01/2019 16:48

Acid béo omega-3 là dưỡng chất có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát cân nặng, tốt cho võng mạc tới đảm bảo sự phát triển bình thường của thai...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giàu kẽm nên ăn ngay để tăng cường miễn dịch

15/01/2019 13:45

Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu, cần thiết cho chức năng miễn dịch, giúp đông máu khi bị thương và cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Bạn có thể bổ sung kẽm...

Bệnh thường gặp Dị ứng động vật có vỏ: Triệu chứng và cách khắc phục

12/01/2019 11:06

Dị ứng động vật có vỏ là một dị ứng thực phẩm phổ biến. Nếu bạn dị ứng với động vật có vỏ, hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá khi tiếp xúc với protein trong một số...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn thực phẩm lên men?

11/01/2019 13:47

Ăn thực phẩm lên men là một trong những cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch một cách tự nhiên, bởi thực phẩm lên men rất giàu probiotics.

Dinh dưỡng Ngăn ngừa cúm bằng 6 loại thực phẩm

10/01/2019 13:26

Thời tiết lạnh cộng thêm độ ẩm cao trong những ngày mùa Đông rét mướt chính là môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn phát triển. Để phòng ngừa cúm, bạn nên bổ sung ngay những thực...