Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên ăn chocolate thường xuyên?

20/11/2019 10:12

Chocolate, đặc biệt là chocolate đen là một lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Ăn chocolate thường xuyên có thể giúp bà bầu phòng ngừa sảy thai, tiền sản giật...

Dinh dưỡng Video: Ăn chocolate thường xuyên được lợi gì?

19/11/2019 10:48

Lợi ích sức khỏe từ chocolate đến từ hàm lượng lớn chất chống oxy hóa mà hạt cocoa mang lại. Ăn chocolate thường xuyên có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Dinh dưỡng Cắt giảm 3.500 calorie mỗi tuần có giúp giảm cân, giảm béo không?

19/11/2019 09:53

Tính toán lượng calorie là một trong những điều cơ bản trong quá trình giảm cân. Nhiều người đã thuộc lòng nguyên tắc: Giảm 3.500 calorie tương đương với giảm 1 pound (khoảng 454gr)...

Dinh dưỡng Những món ăn theo mùa tốt cho sức khỏe của từng cung hoàng đạo

18/11/2019 13:15

Những “tín đồ” chiêm tinh đều thích lựa chọn mọi thứ dựa theo tính cách đặc biệt của từng cung hoàng đạo, bao gồm cả ăn uống.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giảm căng thẳng, giúp lấy lại cân bằng trao đổi chất

18/11/2019 10:12

Thường xuyên bị căng thẳng có thể gây mất cân bằng hormone, ví dụ như hormone tuyến giáp, insulin, hormone giới tính… May mắn là thêm một vài loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng...

Bệnh thường gặp Chế độ ăn Keto có thể giúp chống virus cúm hiệu quả?

18/11/2019 09:48

Một chế độ ăn giàu chất béo, ít carbohydrate như Keto không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mà còn có lợi trong công cuộc chiến đấu với bệnh cúm.

Dinh dưỡng 5 tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

17/11/2019 12:23

Hạt chia giàu acid béo omega-3, protein, chất xơ, các khoáng chất và vitamin khác. Nó đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu thêm trong bài viết sau.

Dinh dưỡng Uống sữa thời điểm nào là tốt nhất?

15/11/2019 10:35

Bạn thường xuyên uống sữa nhưng không biết uống vào thời điểm nào mới là tốt nhất? Đây là câu trả lời dành cho bạn, bật mí, đó không phải là buổi sáng.

Dinh dưỡng 8 tác hại của việc lười ăn rau, lười ăn hoa quả

14/11/2019 11:55

Lười ăn rau, lười ăn hoa quả không chỉ gây ra táo bón mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Đó là gì, hãy tìm hiểu trong bài viết này.

Dinh dưỡng Video: Chất béo nào tốt, chất béo nào xấu?

12/11/2019 16:00

Chất béo rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể cũng như sức khỏe của tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, lựa chọn chất béo để nấu ăn như thế nào mới là đúng đắn? Hãy xem video sau.