Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 11 sự thật có thể bạn chưa biết về vitamin K

03/06/2019 14:47

Là một trong những loại vitamin ít được biết tới nhất, không quá ngạc nhiên khi có rất nhiều người hiểu sai về loại vi chất này. Tuy nhiên, đây là một vitamin quan trọng cho sức khỏe,...

Dinh dưỡng Loại bánh mì nào tốt nhất cho sức khỏe?

03/06/2019 10:49

Mặc dù không mấy người tin tưởng nhưng một số loại bánh mì vẫn có những lợi ích với sức khỏe. Bánh mì nguyên hạt, bánh mì Ezekiel hay bánh mì đen là những lựa chọn rất tốt cho bạn.

Dinh dưỡng 4 khoáng chất quan trọng người ăn thuần chay thường bị thiếu hụt

01/06/2019 09:31

Để tránh thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là khoáng chất, những người ăn thuần chay có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng.

Dinh dưỡng Top 5 thực phẩm tốt cho đường ruột và phù hợp với chế độ ăn Keto

01/06/2019 08:43

Lựa chọn đúng thực phẩm giúp bạn xây dựng được một thực đơn Keto hoàn hảo hơn và tốt hơn cho sức khỏe đường ruột.

Nghiên cứu - Sản xuất 6 loại trà thảo dược giảm nhanh cơn đau đầu

31/05/2019 10:20

Uống một tách trà thảo dược ấm sẽ giúp giảm cơn đau đầu, đôi khi còn hiệu quả hơn thuốc giảm đau. Tuy nhiên, không phải loại trà thảo dược nào cũng có tác dụng.

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu việt quất mỗi ngày mới giúp ngăn bệnh tim mạch?

31/05/2019 09:27

Việt quất và các loại quả mọng khác nên được đưa vào các chế độ ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là đối với những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao.

Nội tiết Bị đái tháo đường có được ăn ngũ cốc không?

31/05/2019 08:43

Người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là những người mới mắc bệnh, thường hay lo lắng về việc không thể ăn những món ăn mình thích, bao gồm cả ngũ cốc. Tuy nhiên, trên thực tế,...

Dinh dưỡng Nên ăn gì, tránh gì khi làm thụ tinh trong ống nghiệm IVF?

30/05/2019 15:05

Có thể bác sỹ sẽ không yêu cầu gì đặc biệt về chế độ ăn uống khi bạn làm thụ tinh trong ống nghiệm, nhưng một vài thay đổi trong chế độ ăn uống sẽ có lợi cho bạn.

Tim mạch 7 thực phẩm nên tránh khi bị sa van 2 lá

30/05/2019 10:15

Người bị sa van 2 lá thường bị đau tức ngực, tim đập nhanh, khó thở, hay cảm thấy lo lắng… Rất may là với lựa chọn điều trị phù hợp, kết hợp thay đổi lối sống và hạn chế 7 thực...

Dinh dưỡng 7 lý do thực phẩm giàu kali tốt cho bạn

28/05/2019 14:40

Kali là một khoáng chất cần thiết giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể và giữ cho bộ não, dây thần kinh, tim và cơ hoạt động bình thường. Dưới đây là những lợi ích mà...