Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trẻ nên ăn ngay

25/01/2019 16:03

Chế độ ăn uống cân bằng và khỏe mạnh là điều đặc biệt quan trọng nếu muốn có sức khỏe tốt. Để trẻ khỏe mạnh, ít mắc bệnh, cha mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm giàu chất...

Dinh dưỡng Những lưu ý khi tích trữ các loại thực phẩm trong tủ lạnh dịp Tết

24/01/2019 14:08

Dịp Tết, cỗ bàn nhiều, đồ ăn thừa tích trữ trong tủ lạnh thế nào để không bị biến chất, không bị vi khuẩn xâm nhập, gây hại? Dưới đây là những lưu ý khi bảo quản, lưu trữ...

Dinh dưỡng Infographic: Calories là gì và chúng có vai trò gì với cơ thể?

24/01/2019 10:15

Nếu muốn giảm cân đón Tết nhưng tập luyện, ăn kiêng thế nào vẫn không hiệu quả, có thể bạn chưa thực sự hiểu rõ về calories và vai trò của chúng trong cơ thể. Hiểu được mối liên...

Dinh dưỡng Chuyên gia chia sẻ 5 loại thực phẩm tốt nhất giúp cải thiện thị lực

23/01/2019 16:21

Bác sĩ chuyên khoa mắt Sophie Bertrand (Anh) mới đây đã đưa ra một danh sách các "thực phẩm vàng" giúp cải thiện thị lực và giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe đẹp.

Tim mạch Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch

23/01/2019 14:38

Tắc nghẽn, xơ vữa mạch máu là nguyên nhân phổ biến gây bệnh tim, đột quỵ. Do vậy, để làm sạch động mạch và ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn động mạch, bạn có thể sử dụng những...

Dinh dưỡng Tại sao bổ sung vitamin D cũng vô ích nếu thiếu dưỡng chất này?

23/01/2019 11:00

Bổ sung vitamin D đã được chứng minh là giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, đái tháo đường, cảm lạnh, cúm... Tuy nhiên, chỉ bổ sung vitamin D thôi chưa đủ, bởi để...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn tuyệt đối không nên ăn sống

22/01/2019 16:25

Do có nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc chứa một vài chất độc hại, bạn nên tránh ăn sống hay ăn một vài loại thực phẩm khi chưa nấu chín. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm,...

Dinh dưỡng Chất béo chuyển hóa nguy hiểm thế nào?

22/01/2019 16:15

Chất béo chuyển hóa (chất béo trans, trans fat) là một loại chất béo không bão hòa được tìm thấy trong các loại thực phẩm như bánh quy giòn, pizza đông lạnh và bơ thực vật. Theo nghiên cứu...

Dinh dưỡng Ăn cá khi mang thai: Tốt cho cả mẹ lẫn con!

21/01/2019 13:20

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Pediatric Research, việc bổ sung cá vào chế độ ăn uống khi mang thai không chỉ giúp bà bầu khỏe mạnh mà còn giúp thai nhi phát triển não bộ và...

Nội tiết Đường huyết không ổn định khi mắc đái tháo đường: Hãy ăn các thực phẩm sau!

21/01/2019 09:52

Người bệnh đái tháo đường thường phải tiêm insulin hoặc dùng các loại thuốc hạ đường huyết để kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, để thuốc đạt hiệu quả ổn định đường huyết...