Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Lợi ích sức khỏe từ cá hồi

9 loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho chim cảnh

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16

Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08

Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56

Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...

Dinh dưỡng Ưu nhược điểm của thực phẩm GMO từ góc độ ăn chay

19/04/2017 17:44

Nếu bạn là người ăn chay chắc khó tránh những thắc mắc xoay quanh vấn đề ưu nhược điểm của thực phẩm biến đổi gene đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng Ăn thịt cừu thì ngon nhưng lợi hại thế nào?

19/04/2017 11:04

Thịt cừu hay thịt trừu là thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu biết ăn đúng cách.

Dinh dưỡng Ăn mặn có thể không khiến bạn cảm thấy khát nước hơn

19/04/2017 10:32

Chúng ta ai cũng biết đến câu “Ăn mặn khát nước”. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh điều này có thể không đúng: Ăn nhiều muối khiến bạn ít cảm thấy khát, mà cảm thấy đói...

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm dinh dưỡng nên ăn sau khi tập thể thao

18/04/2017 14:12

Những thực phẩm bạn ăn sau khi tập luyện có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Một số thực phẩm dưới đây có chứa nhiều carbohydrate, amino acid… giúp kích thích tái tạo cơ bắp sau khi...

Dinh dưỡng Thịt đỏ không gây ung thư nếu ăn đúng cách

18/04/2017 13:29

Là loại thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới, nhưng thịt đỏ lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Vậy, nên hay không nên ăn thịt đỏ?

Dinh dưỡng Trẻ em và thanh thiếu niên có nên uống nước tăng lực?

18/04/2017 11:14

Ước tính, có khoảng 31% trẻ em từ 12-17 tuổi thường xuyên uống nước tăng lực. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ năm 2011, trẻ em và thanh thiếu niên không nên uống...

Dinh dưỡng Tại sao bạn không nên ăn quá nửa quả bơ một ngày?

17/04/2017 17:21

Quả bơ được coi là một siêu thực phẩm do chúng chứa nhiều các vitamin và chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng có thể chúng ta đang ăn quá nhiều bơ.

Dinh dưỡng Vì sao cần cẩn trọng khi dùng nước tăng lực?

17/04/2017 16:03

Bên cạnh một số lợi ích sức khỏe như tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện trí nhớ, nước tăng lực có thể gây bệnh tim mạch, đái tháo đường...

Dinh dưỡng Nấu ăn với 7 gia vị này để giảm lượng muối có hại

17/04/2017 15:44

Ăn nhiều muối gây ra vô vàn tác hại cho sức khỏe, bao gồm: Tăng huyết áp, đái tháo đường, bướu cổ, bệnh tim mạch, đột quỵ… Cắt giảm lượng muối trong khi nấu ăn là điều cần...

Dinh dưỡng "Minh oan" cho nước tăng lực

17/04/2017 15:09

Một số chuyên gia y tế cảnh báo rằng nước tăng lực có thể gây ra những hậu quả xấu với sức khỏe. Nhưng liệu nước tăng lực có gây hại đến vậy? Có gì trong nước tăng lực?