Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

22/01/2026 10:05

Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo, cà phê tiếp tục thu hút sự quan tâm của giới khoa học...

Dinh dưỡng 5 cách giải độc cơ thể bằng các loại đồ uống

26/09/2017 15:50

Thay vì đầu tư vào các liệu pháp detox thải độc đắt tiền, bạn có thể giải độc cơ thể một cách hiệu quả và an toàn chỉ bằng các loại đồ uống ngon - bổ - rẻ như dưới đây.

Dinh dưỡng Khoáng chất có nhiều trong những thực phẩm nào?

26/09/2017 14:50

Khoáng chất nào cần thiết cho cơ thể? Thực phẩm nào chứa nhiều sắt? Loại rau nào chứa calci? Ăn cá gì để bổ sung magne?... Tất cả sẽ được giải đáp trong infographic dưới đây!

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung năng lượng trước khi tập thể thao

24/09/2017 16:27

Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bổ sung năng lượng cơ thể cần để vận động tốt hơn. Bạn đã biết những thực phẩm mình nên ăn, nên tránh trước khi tập thể thao?

Dinh dưỡng 30 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay, người không ăn thịt

24/09/2017 14:26

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất với cơ thể, đặc biệt giúp xây dựng cơ bắp, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết… Nếu không ăn thịt, người ăn chay...

Dinh dưỡng 6 lý do bạn nên áp dụng chế độ ăn paleo

22/09/2017 12:37

Khi nói về một chế độ ăn uống lành mạnh, paleo thường được liệt kê ra trong danh sách những lựa chọn tốt nhất. Tìm hiểu lý do trong bài viết dưới đây!

Dinh dưỡng Video: 5 dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần được bổ sung

21/09/2017 16:08

Bổ sung những dưỡng chất thiết yếu trong video dưới đây là cách giúp bạn luôn khỏe mạnh và phòng ngừa được nhiều vấn đề sức khỏe liên quan khác.

Dinh dưỡng Món ngon với cốm – thức quà riêng có của Hà Nội mùa Thu

21/09/2017 15:58

Hà Nội mùa Thu có một thức quà dân dã thanh tao mà ngon nổi tiếng, thức quà của lúa non: Cốm. Từ cốm xanh non tơ, các bà nội trợ còn sáng tạo thêm được nhiều món ăn ngon lành, từ ăn chơi,...

Dinh dưỡng Ăn bánh Trung thu làm sao để không bị béo?

19/09/2017 14:38

Bánh Trung thu giống như một "quả bom calo", nhiều đường, nhiều chất béo, có thể khiến bạn béo lên trông thấy và tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu lỡ ăn một hay thậm chí...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn da cá hồi?

19/09/2017 10:37

Cá hồi chứa nhiều protein, acid béo omega-3, vitamin B, D, niacin, phospho, là thực phẩm ngon lành và bổ dưỡng nên được nhiều người ưa thích. Tuy vậy, khi ăn cá hồi, bạn đừng bỏ da đi, vì ăn...

Dinh dưỡng Người ăn chay cần chú ý bổ sung dưỡng chất cần thiết

19/09/2017 10:26

Những người ăn chay chỉ tiêu thụ các thực phẩm từ thực vật. Điều này có thể khiến bạn dễ thiếu đi một số dưỡng chất quan trọng từ động vật. Tuy nhiên, nếu biết cách bổ sung...