Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Bị chấn thương ở đầu nên ăn gì, bổ sung chất nào?

28/11/2017 10:55

Điều trị chấn thương đầu nên tập trung vào các phương pháp giúp bệnh nhân được thoải mái, giảm nhức đầu và hồi sức kể cả về thể chất lẫn tinh thần.

Dinh dưỡng Nước cơm: Thức uống tốt với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

27/11/2017 17:11

Nước cơm hay còn gọi là nước gạo về cơ bản chính là nước được chắt khi nồi cơm sôi. Các chuyên gia nhận thấy nước cơm có nhiều lợi ích đối với trẻ nhỏ, từ việc hỗ trợ...

Dinh dưỡng Người Việt đang có những bữa ăn quan trọng thiếu cân bằng?

27/11/2017 15:37

Rất nhiều người Việt đang có thói quen bỏ bữa sáng, ăn qua loa cho xong bữa trưa và dồn sức cho bữa tối bên gia đình và người thân. Thế nhưng, quan điểm này đang khiến người Việt thiếu...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin K có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

27/11/2017 14:01

Giống như tất cả các chất dinh dưỡng khác, vitamin K cũng giữ vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Khi cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này, nó có thể gây ra một số vấn đề sức...

Dinh dưỡng Nghe nhiều về superfoods - siêu thực phẩm, nhưng bạn đã biết nó là gì chưa?

27/11/2017 10:52

Thật sai lầm khi gắn thuật ngữ “superfoods” hay còn gọi là “siêu thực phẩm” với mọi loại thực phẩm mà bạn cho là tốt. Vậy, superfoods là gì?

Dinh dưỡng Thói quen ăn quá nhanh gây hại thế nào cho sức khỏe?

26/11/2017 14:16

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, việc ăn quá nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc các hội chứng chuyển hóa như béo phì và đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng 4 loại vitamin quan trọng với hệ tiêu hóa

25/11/2017 13:36

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để phòng chống bệnh tật và các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là 4 loại vitamin...

Dinh dưỡng Cách kết hợp thực phẩm đúng cách để chống viêm hiệu quả

24/11/2017 16:46

Cách chữa trị tốt nhất cho các chứng viêm là phòng ngừa ngay từ đầu, và điều này có thể dễ dàng đạt được thông qua một chế độ ăn uống chống viêm.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng

23/11/2017 14:23

Mặc dù chế độ ăn uống không gây ra cảm giác lo lắng, nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của sự lo lắng. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng Cách biến 6 thực phẩm kém lành mạnh trở thành có lợi cho sức khỏe

23/11/2017 11:19

Ranh giới giữa thực phẩm lành mạnh và kém lành mạnh rất mong manh. Đôi khi, đó là vì cách chế biến, cách kết hợp với các thực phẩm khác hay cách bạn tiêu thụ.