Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Ăn gì, uống gì để nhanh khỏi cảm cúm?

04/02/2018 12:02

Khi bị cúm, bạn cần nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, giảm stress và ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp tăng cường miễn dịch. Vậy, bị cảm cúm nên ăn gì? Tìm hiểu ngay dưới đây:

Dinh dưỡng Những thay đổi trong thói quen chọn đồ uống tốt cho sức khỏe

03/02/2018 11:06

Bạn nên uống nhiều nước trong ngày. Tuy nhiên, bên cạnh nước lọc, bạn vẫn có thể uống thêm các đồ uống tốt cho sức khỏe khác như: Nước ép trái cây, smoothie, trà, cà phê... Dưới...

Dinh dưỡng Thích ăn thịt nhưng sợ bệnh tim, béo phì, phải làm sao?

01/02/2018 14:11

Dù là món ăn khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn không nên ăn quá nhiều thịt vì chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì…

Dinh dưỡng 8 chất trong thực phẩm có thể gây ra chứng đau nửa đầu

31/01/2018 17:04

Một số thành phần nhất định có chứa trong các loại thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày có thể chính là thủ phạm gây ra những cơn đau nửa đầu khó chịu.

Dinh dưỡng 6 cách sáng tạo để thêm nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày

31/01/2018 11:34

Có thể bạn đã từng nghe về những lợi ích sức khỏe của nghệ như: Kháng viêm, cải thiện chức năng tuần hoàn não, chống oxy hóa mạnh… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng...

Dinh dưỡng 4 cách cắt giảm muối ăn để ổn định huyết áp

31/01/2018 11:26

Muối là một trong những gia vị phổ biến trong bếp ăn của mỗi gia đình, giúp bữa cơm thêm đậm đà. Tuy nhiên, gia vị này lại đem lại nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đó là khiến chúng...

Dinh dưỡng Dầu hạt óc chó có gì tốt mà được nhiều người ưa thích?

30/01/2018 17:09

Không chỉ giàu acid béo omega-3, dầu hạt óc chó còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Loại dầu này có thể được sử dụng để chế biến thức ăn hay...

Dinh dưỡng Infographic: Bổ sung bao nhiêu carbohydrate một ngày là đủ?

30/01/2018 10:25

Carbohydrate là dưỡng chất quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên ăn quá nhiều carbohydrate lại có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng do chúng cũng chứa nhiều calorie. Vậy...

Dinh dưỡng “Khởi động” lại hormone nhờ detox tự nhiên

30/01/2018 09:42

Mất cân bằng hormone có thể gây ra nhiều rắc rối cho cơ thể hơn cả những gì bạn biết. Nó có thể ảnh hưởng tới diện mạo và làm tăng nguy cơ mạn tính. Một chiến thuật hiệu quả giúp...

Dinh dưỡng Tránh ăn gì nếu không muốn "teo não"?

29/01/2018 15:13

Bộ não là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn cần giữ cho bộ não hoạt động trong điều kiện tối ưu với một chế độ ăn uống lành mạnh.