Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Vitamin K có nhiều trong thực phẩm nào?

07/12/2017 09:00

Vitamin K có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe, đặc biệt là: Chống ung thư, giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ quá trình đông máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện độ nhạy insulin...

Dinh dưỡng Infographic: Không nên ăn gì khi muốn có thai?

06/12/2017 14:05

Nếu muốn có thai, đậu thai dễ dàng, bạn cần chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn. Dưới đây là 5 thực phẩm không nên ăn khi muốn có thai mà bạn cần lưu ý:

Dinh dưỡng Rau tươi tồn dư hóa chất cao nhất trong các loại nông sản

06/12/2017 11:15

Đây là thông tin do PGS.TS Trần Thị Định - Chủ tịch mạng lưới Khoa học và Công nghệ thực phẩm Việt- Bỉ đưa ra tại Hội thảo Dinh dưỡng, Chất lượng thực phẩm với sức khỏe cộng...

Dinh dưỡng Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin K để phòng ung thư, bảo vệ xương khớp

06/12/2017 11:09

Vitamin K là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đóng vai trò trong mọi quá trình, từ sự trao đổi chất của xương đến sự đông máu.

Dinh dưỡng Có nên uống nước cam hàng ngày?

06/12/2017 10:58

Nước cam ép là một trong những loại nước trái cây có lợi cho sức khỏe vì có chứa các chất chống oxy hóa mạnh như phenol, giúp tăng cường hệ miễn dịch, trẻ hóa làn da, bảo vệ da trước...

Dinh dưỡng Người có nhóm máu A nên ăn gì để khỏe?

05/12/2017 17:11

Ăn uống phù hợp với nhóm máu có thể giúp hạn chế nguy cơ dị ứng, tiêu hóa tốt hơn. Do sự khác biệt trong nhóm máu, sẽ có một số thực phẩm bạn tiêu hóa tốt hơn, một số thực phẩm khó...

Dinh dưỡng Ăn sáng giúp giảm cân và ngăn ngừa đái tháo đường type 2

05/12/2017 17:08

Nghiên cứu mới của Israel cho thấy, ăn sáng giúp cải thiện sự biểu hiện của các gene có tác dụng kiểm soát quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm nguy cơ bị béo phì và đái tháo...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cơ thể hay thiếu và cách khắc phục tự nhiên

05/12/2017 16:48

Nhiều người thường chỉ chú ý tới lượng calorie tiêu thụ, mà ít khi chú ý bổ sung các dưỡng chất như: Vitamin, khoáng chất. Dưới đây là 5 vitamin, khoáng chất thường hay bị thiếu hụt...

Dinh dưỡng Bổ sung probiotics: Lợi ích toàn diện cho sức khỏe

05/12/2017 15:38

Probiotics là những vi khuẩn hoặc nấm men khi được đưa vào cơ thể sẽ có nhiều tác động tích cực không chỉ với hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe khi bạn bổ sung probiotics.