Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Bị ốm, nên ăn gì, tránh ăn gì cho nhanh khỏe?

23/11/2017 10:54

Ngoài nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, bổ sung dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng giúp mau lành bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất và hại nhất với người bị ốm.

Dinh dưỡng Đừng cố uống 2 lít nước mỗi ngày, hãy ăn thêm thực phẩm mọng nước

23/11/2017 10:05

Trung bình, bạn nên tiêu thụ khoảng 2 lít nước mỗi ngày (tùy vào nhu cầu và thể trạng của mỗi người). Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước, bạn vẫn có thể đạt được lượng nước...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi bạn lười uống nước vào mùa Đông?

22/11/2017 13:36

Dù bạn có thể ít ra mồ hôi hơn vào mùa Đông, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ không bị mất nước.

Dinh dưỡng Gợi ý chế độ ăn giúp lấy lại cân bằng nội tiết trong cơ thể

22/11/2017 11:16

Mất cân bằng hormone có thể khiến các cơ quan trong cơ thể gặp "trục trặc", dẫn tới tăng/giảm cân nặng thất thường, thay đổi tâm trạng hay suy giảm ham muốn… Tuy vậy, nhiều người...

Dinh dưỡng Ưu và nhược điểm của bột gạo

21/11/2017 16:57

Bột gạo được sử dụng phổ biến trong đời sống thường ngày, đặc biệt là trong các thực đơn ăn dặm của trẻ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bột gạo, hãy cân nhắc kỹ các ưu và...

Dinh dưỡng 6 câu hỏi thường gặp khi sử dụng whey protein

21/11/2017 14:00

Whey protein được làm khô và bán dưới dạng bột. Nó dễ dàng được tái tạo bằng cách cho thêm chất lỏng. Đây là thực phẩm bổ sung được giới vận động viên, những người thường...

Dinh dưỡng Những phương pháp tự nhiên để tăng cường sức khỏe những ngày cuối năm

21/11/2017 10:42

Thời tiết trở lạnh vào những ngày cuối năm gây không ít rắc rối cho sức khỏe. Để bảo vệ cơ thể, nhằm tăng cường sức khỏe cho một trí óc minh mẫn và nhiều năng lượng để thực...

Dinh dưỡng 7 loại trà độc đáo có nhiều lợi ích cho sức khỏe

20/11/2017 17:15

Thưởng thức một tách trà nóng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn giúp cải thiện tâm trạng trong mùa Đông. Các loại trà thảo mộc chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể...

Dinh dưỡng Video: Ăn gì để cơ thể luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng?

20/11/2017 15:51

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không có sức sống thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống để tăng mức năng lượng cho cơ...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên uống trà hoa cúc ngay từ bây giờ?

20/11/2017 14:54

Trà hoa cúc là thức uống phổ biến trên toàn thế giới. Loại trà này không chỉ giúp thư giãn, chống lại cảm lạnh mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, như bảo vệ tim mạch,...