Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

28/10/2025 14:27

Ớt chuông vàng không chỉ đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin C dồi dào, thậm chí nhiều hơn cả...

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

27/10/2025 16:45

Nghiên cứu mới đây đã hé lộ rằng bổ sung vitamin D là chìa khóa giúp bạn bảo vệ xương khi...

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40

Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi...

Dinh dưỡng Tác hại đáng sợ khi ăn dứa không đúng cách

05/07/2016 10:17

Dứa là trái cây nhiều nước, mát, rất thích hợp trong mùa hè. Tuy nhiên, ăn dứa khi đói sẽ khiến cơ thể bị nôn nao, khó chịu bởi các chất hữu cơ và bromelin có trong dứa tác động mạnh...

Dinh dưỡng Tăng cân hay hơi thở hôi là do bạn ăn quá nhiều chất này

05/07/2016 08:35

Dù là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự sống con người, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều protein (đạm), cơ thể sẽ gặp phải những rủi ro đáng tiếc cho sức khoẻ.

Món ngon - Nhà hàng Ngọt lừ canh hoa thiên lý nấu tôm

04/07/2016 15:08

Mùa hoa thiên lý thường vào tháng 7 hàng năm. Đây là loại hoa có tác dụng giải nhiệt, chống rôm sảy, giúp an thần, ngủ ngon và được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon.

Cơ xương khớp Ăn uống như thế nào để giảm đau lưng?

03/07/2016 15:52

Cắt giảm đường, caffeine, uống nhiều nước, bổ sung dưỡng chất... là những biện pháp đơn giản giúp bạn giảm đau lưng.

Dinh dưỡng Tỏi ngâm dấm chuyển màu xanh có nên ăn?

03/07/2016 10:47

Tỏi ngâm dấm ngả màu xanh vẫn dùng được chứ không nên đổ đi. Tuy nhiên, chất lượng hỗ trợ điều trị bệnh sẽ giảm so với loại tỏi già và ngâm đúng cách.

Tim mạch Có sự khác biệt giữa cá hồi tự nhiên và cá hồi nuôi?

02/07/2016 17:13

Cá hồi là một nguồn chất béo Omega 3 dồi dào và quý giá. Nhưng có sự khác biệt gì giữa cá hồi tự nhiên và cá hồi nuôi ở trang trại hay không? (Tuấn Anh, Hà Nội)

Phụ khoa Bị khô hạn: Hãy uống nước và ăn quả bơ!

02/07/2016 10:55

Khô hạn ở phụ nữ (hay còn gọi là khô âm đạo) là vấn đề tế nhị nhưng không ít chị em gặp phải. Khi bị khô âm đạo, đừng vội tìm đến chất bôi trơn kẻo rước thêm bệnh vào...

Dinh dưỡng Vitamin C tốt như thế nào và bổ sung bao nhiêu là đủ?

01/07/2016 13:23

Chào bác sỹ! Vitamin C có tốt cho sức khỏe hay không? Mỗi ngày nên bổ sung bao nhiêu vitamin C là đủ? (Christina***@gmail.com)

Dinh dưỡng Chọn rau theo mùa: An toàn - tươi ngon - giá rẻ

01/07/2016 12:15

Nên chọn rau củ quả theo mùa để có thể chọn được những thực phẩm an toàn, tươi ngon mà giá thành lại rẻ hơn. Hãy cùng Health+ khám phá những tháng cho rau củ quả tươi ngon nhất trong...

Dinh dưỡng 5 lợi ích đáng ngạc nhiên nếu bạn ăn củ cải thường xuyên

01/07/2016 08:16

Củ cải là một trong những loại thực phẩm được rất nhiều người ưa thích. Nó chứa nhiều vitamin A, C, K nhưng lại có rất ít calorie. Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn nên ăn củ cải...