Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

Cải thiện sức khoẻ tổng thể cùng nước khoáng

Người bệnh đái tháo đường nên ăn gì, nên hạn chế gì?

Bổ sung vitamin D cùng 6 loại cá phổ biến

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

21/09/2025 10:12

Bơ ghee là loại bơ tinh chế có hương vị béo ngậy đặc trưng, được sử dụng trong ẩm thực...

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

20/09/2025 10:06

Nhiều loại đồ uống quen thuộc tưởng chừng vô hại nhưng có thể làm mòn men răng và tăng nguy...

Cải thiện sức khoẻ tổng thể cùng nước khoáng

19/09/2025 12:00

Nước khoáng không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Với...

Dinh dưỡng Ưu, nhược điểm cần biết của sinh tố và nước ép trái cây

23/05/2016 14:38

Sinh tố và nước ép trái cây là những loại thức uống phổ biến rất được yêu thích vì hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Ưu điểm và nhược điểm của các...

Dinh dưỡng Giảm cân bằng cách nhịn ăn nửa vời

23/05/2016 10:58

Có thể bạn đã nghe nói về chế độ nhịn ăn không liên tục và lợi ích của nó trong giảm béo và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nhưng bạn có biết rằng, nếu bạn là một người phụ nữ...

Dinh dưỡng Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

23/05/2016 10:56

Theo ông Daniel Lucas, chuyên viên y tế và chăm sóc sức khỏe, đồng sáng lập trung tâm thể hình Nimble Fitness (Mỹ), các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể là chìa khóa giúp giảm béo phì và...

Dinh dưỡng Điều trị cho trẻ bị tăng động mà không cần dùng thuốc

23/05/2016 09:26

Việc dùng thuốc để điều trị ADHD ở trẻ nhỏ vẫn luôn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi trong giới chuyên môn vì chúng có thể gây ra những tác dụng phụ khôn lường. Rất may mắn,...

Dinh dưỡng 7 cách vượt qua cơn thèm thực phẩm “rác”

22/05/2016 15:20

Mọi người thường thích thực phẩm “rác” vì những món ăn này hầu hết thường có mùi vị thơm ngon và đa dạng hơn những loại thực phẩm lành mạnh. Trong khi, rõ ràng là những món ăn...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ từ rau đay

21/05/2016 11:18

Rau đay là loại rau được nhiều người yêu thích vào mùa hè, nó không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc mà còn có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ của con người.

Dinh dưỡng Lợi ích nào từ atiso cho phụ nữ mang thai

21/05/2016 11:06

Thêm atiso vào khẩu phần ăn hàng ngày là một ý kiến tốt cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể xào, nấu atiso hoặc thêm chúng vào món mì ống hoặc dầm trong nước chấm.

Dinh dưỡng Ăn chay mùa Phật Đản thế nào tốt cho sức khỏe?

20/05/2016 17:58

Ăn chay cần cân bằng tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột - đạm - đường - béo - xơ, hạn chế đồ chay giả mặn vì món thường được nhà sản xuất cho thêm một số chất phụ gia để tạo...

Dinh dưỡng Trẻ IQ cao hơn nếu mẹ ăn nhiều trái cây khi mang thai

20/05/2016 09:51

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy rằng trẻ sinh ra có nhận thức tốt, chỉ số IQ cao hơn nếu người ăn nhiều trái cây trong khi mang thai.

Dinh dưỡng 11 lợi ích sức khỏe từ quả óc chó

20/05/2016 09:47

Chỉ cần khoảng 55 gr quả óc chó có thể cung cấp hơn 100% lượng omega-3 cần thiết trong một ngày, cùng với lượng lớn biotin, molybdenum, đồng và mangan. Với những giá trị dinh dưỡng đó,...