Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

28/10/2025 14:27

Ớt chuông vàng không chỉ đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin C dồi dào, thậm chí nhiều hơn cả...

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

27/10/2025 16:45

Nghiên cứu mới đây đã hé lộ rằng bổ sung vitamin D là chìa khóa giúp bạn bảo vệ xương khi...

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40

Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe ít ai ngờ của quả chà là

15/06/2016 16:04

Chà là là một loại trái cây có vị ngọt và có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, chà là chứa một lượng lớn fructose nên không ăn quá nhiều tránh biến lợi thành hại.

Dinh dưỡng Uống trà lài để giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư thực quản

14/06/2016 14:06

Trà lài mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hoa lài (hay hoa nhài) được coi là một chất kích thích tình dục, giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư...

Dinh dưỡng Nước ion kiềm có thể giúp giảm chứng ợ nóng?

13/06/2016 16:19

Nước ion kiềm là gì và có nên dùng nước ion kiềm để giảm chứng ợ nóng, hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày – thực quản?

Dinh dưỡng Thanh long tốt cho sức khỏe như thế nào?

13/06/2016 16:00

Giống như hầu hết các loại trái cây khác, quả thanh long cũng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Dưới đây...

Dinh dưỡng Ăn cá nục chứa chất Phenol cực độc sẽ bị ảnh hưởng như thế nào?

11/06/2016 14:29

Với hàm lượng 0,037mg/kg như trong mẫu cá nục thì chưa đủ gây ngộ độc cấp, nhưng nếu tích lũy nhiều chất này thì có thể gây chết người.

Dinh dưỡng Mix đồ ăn vặt lành mạnh cho trẻ hiếu động

11/06/2016 10:57

Nếu con bạn quá hiếu động, chạy nhảy không ngừng, có nghĩa là chúng cần phải tiếp thêm "nhiên liệu" mọi nơi mọi lúc. Thay vì dựa vào các loại thực phẩm chế biến sẵn, snack hay bim bim...

Dinh dưỡng Đàn ông 30, vớ gì ăn nấy là thiệt!

10/06/2016 11:09

Đàn ông 30 tuổi độc thân vui tính hùng hục tập luyện thể dục, thể thao cho cơ bắp cuồn cuồn, thân hình 6 múi "hot" phừng phừng khiến chị em ngây ngất cũng tốt, nhưng chưa đủ. Kể mà...

Dinh dưỡng Video: Cách làm trà sữa trân châu giải nhiệt mùa Hè

10/06/2016 09:23

Với bí quyết đơn giản trong video dưới đây sẽ giúp bạn có được những cốc trà sữa trân châu vừa thơm ngon vừa đảm bảo an toàn ngay tại nhà.

Dinh dưỡng 5 điều thú vị về sữa chua không phải ai cũng biết

09/06/2016 15:34

Sữa chua là món ăn quen thuộc giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Nhưng không phải ai cũng biết 5 điều thú vị sau về sữa chua.

Dinh dưỡng Hấp thụ chất xơ trong rau củ sống và nấu chín

09/06/2016 11:57

Các nhà khoa học khuyến cáo một ngày nên ăn 500-700gr rau quả, và bạn sẽ phải lựa chọn nên ăn sống hay nấu chín để đảm bảo đủ lượng chất xơ hấp thụ từ 25 - 38gr .