Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

24/10/2026 16:55

Lượng tinh bột cần ăn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ vận động và tình trạng sức...

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

23/10/2026 16:06

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt...

Dinh dưỡng Ăn và không nên ăn gì khi bị đau thắt lưng?

27/11/2016 10:04

Chứng đau thắt lưng thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người lớn tuổi. Một chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp giảm các cơn đau và...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm nên ăn khi đi máy bay

27/11/2016 09:57

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn dễ dàng nạp năng lượng, đảm bảo sức khỏe mà vẫn tiết kiệm khi đi máy bay.

Dinh dưỡng 5 tác dụng phụ khi dùng quá liều vitamin D

27/11/2016 08:17

Vitamin D, còn được gọi là “vitamin mặt trời” do phần lớn cơ thể tổng hợp vitamin D qua tiếp xúc của da với ánh nắng. Vitamin D giúp duy trì xương và răng khỏe mạnh. Tuy có nhiều lợi ích...

Món ngon - Nhà hàng Bữa sáng cuối tuần ngon miệng với Bún ốc Hà Nội.

26/11/2016 12:06

Bún ốc Hà Nội với hương vị gần gũi, mộc mạc mà tinh tế. Cách nấu bún ốc mang đậm phong cách của người Hà Nội tưởng chừng như cầu kỳ nhưng nếu để ý một chút thì việc nấu một...

Dinh dưỡng Hương vị hoa trong thực phẩm – xu hướng mới ở châu Âu năm 2016

26/11/2016 11:01

Hương vị hoa ứng dụng trong công nghiệp thực phẩm đang là xu hướng được ưa chuộng ở châu Âu nhờ sự tinh tế và lành mạnh của chúng với sức khỏe. Chiết xuất từ những loại hoa nào...

Dinh dưỡng 5 loại vitamin giúp phụ nữ luôn khỏe mạnh

26/11/2016 09:36

Mỗi loại vitamin có một chức năng cụ thể và nếu để thiếu hụt nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 5 loại vitamin thiết yếu mà phụ nữ cần phải bổ...

Dinh dưỡng Giảm cân không thành công? Hãy ăn nhiều rau mùi, cần tây

25/11/2016 17:02

Làm sao để thoát khỏi triệu ứng yo-yo – hiện tượng xảy ra khi “ép cân” siêu tốc nhưng cơ thể vẫn béo lên nhanh chóng? Những loại thực phẩm như rau mùi, cần tây có thể giúp ích nhiều...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều calci hơn cả sữa

25/11/2016 16:43

Calci là dưỡng chất cần thiết với nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là xương. Nếu không uống được sữa, đừng quá lo lắng, vẫn còn rất nhiều thực phẩm khác giàu calci.

Dinh dưỡng Không thoát án tử nếu chỉ tăng cholesterol HDL để ngăn xơ vữa động mạch

25/11/2016 15:22

Để bảo vệ sức khỏe của tim mạch, việc tăng cholesterol “tốt” HDL là điều các bác sỹ, chuyên gia y tế luôn khuyến cáo mỗi người. Điều đó không sai nhưng chưa đủ.

Dinh dưỡng Sự thật của những tin đồn về sức khỏe

25/11/2016 12:20

Nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe đã công bố “bơ không tốt như đường” hay “chỉ số khối BMI là con số đáng tin cậy”… Tuy nhiên, đừng quá tin tưởng những điều này,...