Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cẩm nang lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về trào lưu cắt tinh bột để giảm cân?

Nên dùng lò vi sóng hay các phương pháp truyền thống để chế biến thực phẩm?

Nên và không nên ăn gì để cải thiện hormone testosterone?

Hỏi đáp dinh dưỡng: Bí quyết kiểm soát chỉ số BMI và cân nặng hiệu quả

Cẩm nang lựa chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe

30/03/2026 10:47

Giữa “ma trận” các loại chất béo, đâu là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe khi nấu ăn?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về trào lưu cắt tinh bột để giảm cân?

30/03/2026 08:36

Trong “ma trận” các phương pháp giảm cân hiện nay, tinh bột thường bị xem là kẻ thù của...

Nên dùng lò vi sóng hay các phương pháp truyền thống để chế biến thực phẩm?

29/03/2026 15:01

Lò vi sóng từ lâu đã trở thành thiết bị quen thuộc trong nhiều gia đình nhờ sự tiện lợi và...

Dinh dưỡng Thực đơn chuẩn cho ngày chủ nhật đầy năng lượng

09/07/2016 09:54

Nói về chế độ ăn khoa học mỗi ngày tốt cho tất thảy mọi người, người nước ngoài có câu: "Bữa sáng ăn cho mình. Bữa trưa ăn cho bạn bè. Bữa tối ăn cho kẻ thù". Biết là vậy, nhưng...

Dinh dưỡng Muốn tránh xa bệnh tật, hãy ăn thực phẩm tần số cao!

08/07/2016 10:27

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói ăn thực phẩm này tốt hơn những thực phẩm khác, nhưng đã bao giờ bạn đọc hoặc nghe nói về các loại thực phẩm có tần số khác nhau chưa? Và muốn khỏe...

Dinh dưỡng 9 lý do bạn nên uống nước ép củ dền mỗi ngày

07/07/2016 15:56

Củ dền từ lâu đã nổi tiếng với những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe. Tuy nhiên, rất ít người biết ăn củ dền, chưa nói đến việc uống nước ép của củ dền. Dưới đây là 9 lý...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp no lâu

07/07/2016 14:29

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, những thực phẩm dưới đây sẽ giúp kiểm soát phần nào cơn đói của bạn.

Dinh dưỡng Không muốn bị đái tháo đường thì đừng đi ăn hàng?

06/07/2016 11:20

Những người thường xuyên ăn những bữa ăn được chuẩn bị ở nhà ít có khả năng bị đái tháo đường hơn so với những người thường xuyên ăn ngoài hàng quán.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm cho bạn giấc ngủ ngon

06/07/2016 10:17

Trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, hạnh nhân, các loại cá, trà hoa cúc là các loại thực phẩm nên ăn trong cả ngày hoặc ăn nhẹ vào buổi tối để cải thiện giấc ngủ.

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm giúp chống nắng và bảo vệ da

05/07/2016 16:40

Rất nhiều loại thực phẩm thông thường có thể bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời từ sâu bên trong...

Dinh dưỡng Dưỡng chất cần thiết giúp vùng "tam giác mật" hết khô

05/07/2016 14:32

Khi vùng kín có dấu hiệu khô rát, đau khi quan hệ, chị em đừng vội tìm đến thuốc hay chất bôi trơn mà làm hỏng "cô bé". Hãy tìm ngay các loại thực phẩm giúp làm mềm và làm ẩm âm đạo khô...

Dinh dưỡng Cách đường trở thành “nhiên liệu” cho tế bào ung thư

05/07/2016 10:42

Mới đây, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu về mối liên hệ của đường và nhiều căn bệnh ung thư khác nhau. Theo đó, đường có thể làm tăng nguy cơ ung thư và nhiều bệnh lý khác...

Dinh dưỡng Tác hại đáng sợ khi ăn dứa không đúng cách

05/07/2016 10:17

Dứa là trái cây nhiều nước, mát, rất thích hợp trong mùa hè. Tuy nhiên, ăn dứa khi đói sẽ khiến cơ thể bị nôn nao, khó chịu bởi các chất hữu cơ và bromelin có trong dứa tác động mạnh...