Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹo duy trì chế độ ăn lành mạnh dịp Tết

Infographic: Cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh khoa học và ngăn nắp

Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong những ngày Tết

Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Mẹo duy trì chế độ ăn lành mạnh dịp Tết

15/02/2026 10:51

Tết đến, tần suất các bữa ăn tăng cao với vô số món truyền thống đậm đà, giàu năng...

Infographic: Cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh khoa học và ngăn nắp

15/02/2026 09:30

Cứ mỗi khi Tết đến bạn lại “tá hỏa” vì có quá nhiều thực phẩm cần bảo quản trong...

Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong những ngày Tết

14/02/2026 15:14

Tết là khoảng thời gian sinh hoạt gia đình có nhiều thay đổi, khiến bữa ăn và giấc ngủ của...

Dinh dưỡng Không muốn bị đau nửa đầu phải tránh xa những thực phẩm này

19/06/2016 08:46

Đôi khi, cơn đau nửa đầu ập tới không phải do cơ thể bạn đang suy yếu hay do stress gây ra. Nguyên nhân có thể do bạn đã ăn quá nhiều thực phẩm giàu tyramine.

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường

18/06/2016 11:54

Thèm ăn đồ ngọt, uể oải trong suốt cả ngày, suy giảm nhận thức, dễ cáu kỉnh... rất có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường.

Dinh dưỡng Selen tốt cho cơ thể như thế nào?

18/06/2016 11:46

Selen là một trong những khoáng chất vi lượng thiết yếu có thể. Thiếu selen có thể gây rụng tóc, các vấn đề về da, mệt mỏi, sương mù não, cường giáp và các vấn đề sinh sản. Dưới...

Dinh dưỡng Bì lợn – món ăn cực tốt đang bị bỏ phí?

17/06/2016 17:06

Nếu so sánh bì lợn và thịt lợn, thật ngạc nhiên là bì lợn có hàm lượng protein cao gấp 2,5 lần, hàm lượng carbohydrate cao gấp 4 lần, trong khi hàm lượng chất béo chỉ chứa một nửa.

Dinh dưỡng Tác dụng bất ngờ khi ăn trứng với hạt tiêu

17/06/2016 16:33

Từ lâu chúng ta đã biết trứng rất giàu dinh dưỡng nhưng bạn sẽ bất ngờ khi kết hợp trứng với hạt tiêu lại trở thành một món ăn mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm các mẹ sau sinh nên ăn

17/06/2016 16:28

Khi vừa mới sinh, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh kiêng khem quá mức. Ăn các thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn sớm hồi phục sức khỏe và có một nguồn sữa đầy đủ...

Dinh dưỡng Ăn kiêng kiểu 5:2 giúp giảm nguy cơ ung thư vú

17/06/2016 15:36

Theo nghiên cứu, chế độ ăn kiêng 5:2 (cắt giảm hàm lượng carbohydrate, calorie 2 ngày/tuần) giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giàu natri bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống

17/06/2016 11:24

Thiếu hụt natri có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như trào ngược acid, loãng xương, viêm khớp, các vấn đề thần kinh, nhiễm trùng do vi khuẩn, mệt mỏi, mất trí nhớ và thậm chí sỏi...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Paleo sẽ thành con dao 2 lưỡi nếu nhắm mắt ăn liều

17/06/2016 10:21

Nhiều người cho rằng phương tiện truyền thông đại chúng đang thổi phồng xung quanh những chế độ ăn, đặc biệt những chế độ ăn được sáng tạo bởi đầu bếp nổi tiếng và câu...

Dinh dưỡng Muối: Ăn bao nhiêu là quá nhiều?

17/06/2016 10:06

Ăn bao nhiêu muối là đủ? Đây là mối quan tâm sức khỏe của rất nhiều người. Hàng loạt các nghiên cứu đã khẳng định, quá nhiều muối trong chế độ ăn uống làm tăng nguy cơ mắc các...