Khỏe & đẹp sau tuổi 35 |Kinh nghiệm làm đẹp, giữ chồng, sống khỏe

Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Tôi chia sẻ “Ngủ tốt, chu kỳ đều đặn, tôi là người hạnh phúc nhất trần đời!”

19/08/2015 10:46

Cho tới tận bây giờ, chị Nguyễn Thị Hạnh Nhâm (35 tuổi, trú tại Kim Giang, Hoàng Mai, Hà Nội) vẫn chưa hết cảm giác vui sướng khi lấy lại được giấc ngủ ngon lành mỗi đêm sau bao nhiêu...

Cơ xương khớp Bị loãng xương: Dễ lưng còng, cong vẹo cột sống!

19/08/2015 09:19

Loãng xương là bệnh lý diễn tiến âm thầm nhưng vô cùng nguy hiểm, bởi khi nhận ra thì toàn thân đã đau mỏi, lưng còng, cong vẹo cột sống, thậm chí gãy xương chỉ sau một chấn thương...

Khỏe đẹp Ngăn ngừa mất kiểm soát cân nặng cho chị em U50 cách nào?

19/08/2015 08:47

Khi đã “có tuổi”, nỗi lo béo bụng, tăng cân của chị em càng gia tăng. Nhưng một thực tế đau lòng là, có lo lắng đến mấy, lượng mỡ vẫn tích tụ nhiều, do mức hormone estrogen trong cơ...

Cơ xương khớp Hít phải khói thuốc lá cũng gây loãng xương

19/08/2015 08:00

Nhiều nghiên cứu cho thấy, người hút thuốc lá và người hút thuốc lá thụ động (ngửi phải khói thuốc lá) đều có nguy cơ bị loãng xương. Thậm chí, phụ nữ thường xuyên hít phải...

Nội tiết Hệ trục rối loạn - tác nhân gây trăm bệnh cho phụ nữ mãn kinh

19/08/2015 07:06

Ở những bé gái 15, bạn gái đôi mươi, khi hệ trục còn hoạt động bình ổn, điều hòa, thì làn da mềm mại, mái tóc óng mượt, đường cong quyến rũ và sức khỏe tốt. Khi người phụ nữ...

Khỏe đẹp Nguyên tắc chống lão hóa da cần nằm lòng

19/08/2015 06:12

Lứa tuổi 20, có lẽ không nhiều chị em phải lo lắng về những nếp nhăn và sự lão hóa. Thế nhưng, khi bước vào ngưỡng cửa 30, làn da đã bắt đầu xuống cấp dần, những nếp nhăn dần...

Dinh dưỡng Cho xương khớp ăn gì để tránh loãng xương?

18/08/2015 17:35

Để phòng tránh tàn phế và tử vong do loãng xương, bệnh nhân nên áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt với những thực phẩm tốt cho xương khớp và hạn chế thực phẩm làm giảm hấp...

Khỏe đẹp Cấp cứu làn da xấu xí tuổi 50

18/08/2015 17:30

Ngoài 50, mãn kinh gây ra nhiều thay đổi trên làn da của bạn do sự rối loạn của estrogen: Da khô, nhạy cảm, chảy xệ, nhiều nếp nhăn… Làm thế nào để cứu vãn?

Khỏe đẹp Trị nám và tàn nhang: Cần tác động từ gốc!

18/08/2015 17:29

Các chuyên gia cho rằng, chính rối loạn nội tiết tố nữ là nguyên nhân làm thay đổi sắc tố da. Hormone estrogen suy giảm làm tăng sản xuất các hắc sắc tố gây ra nám và tàn nhang, gây ảnh...

Khỏe đẹp 17 dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết nhất

18/08/2015 17:18

Tuổi niên thiếu, các nữ sinh đã được dạy về sức khỏe tuổi dậy thì ở trường học và từ chính người mẹ, người chị của mình. Khi sắp trở thành một người mẹ, họ được học...