Calci có vai trò quan trọng như thế nào với thiếu niên?
10/06/2019 10:28
Chào bác sỹ! Tôi đọc được một số thông tin rằng cha mẹ nên bổ sung cacli cho trẻ khi trẻ bước vào độ tuổi thiếu niên. Vì sao nên bổ sung calci cho trẻ trong giai đoạn này? Nên bổ sung bao...
9 món ăn lành mạnh nên mang theo khi đi dã ngoại Hè này
10/06/2019 10:19
Các buổi dã ngoại Hè thường là dịp khiến bạn ăn tùy hứng nhất. Bạn có xu hướng ăn nhiều thực phẩm kém lành mạnh, như bánh mì trắng, khoai tây chiên, pizza… Nếu bạn muốn ăn uống...
Khoa học chứng minh: 7 lợi ích sức khỏe của việc uống đủ nước
10/06/2019 09:53
Cơ thể chúng ta có khoảng 60% là nước. Quy tắc thông thường là nên uống 8 ly nước (mỗi ly 240ml) mỗi ngày. Quy tắc này không đúng với tất cả mọi người, nhưng việc uống đủ nước là...
Muốn khỏe, hãy nấu rau củ theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
08/06/2019 09:46
Có rất nhiều cách khác nhau để nấu rau củ, như luộc, hấp, nướng, xào, om... Để giữ lại nhiều dưỡng chất của rau củ nhất và tốt cho sức khỏe nhất, hãy chế biến theo lời khuyên...
Infographic: 9 thực phẩm tốt cho người bị suy giáp
07/06/2019 16:43
Suy giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động kém, không sản sinh đủ hormone, điển hình như hormone thyroxine và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Phụ nữ, đặc biệt là những...