Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ăn đêm vẫn có thể lành mạnh nếu bạn chọn loại hạt này

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Chủ động phòng ngừa sốc nhiệt cho người cao tuổi

Đầu gối phát tiếng kêu khi tập thể dục, người cao tuổi có nên lo lắng?

Ăn đêm vẫn có thể lành mạnh nếu bạn chọn loại hạt này

03/06/2026 10:58

Nhiều người có thói quen ăn nhẹ vào buổi đêm, ví dụ như vài miếng chocolate, 1 que kem, hay vài...

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

03/06/2026 09:53

Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

02/06/2026 15:15

Chống đẩy là một bài tập khá nặng và không ít người thường tìm cách né tránh. Tuy nhiên,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Điểm danh 5 loại sữa chua phổ biến

23/06/2015 15:38

Kể từ những năm 1950, sữa chua đã trở thành một phần không thể thiếu trong nền văn hóa ẩm thực ở nhiều nơi trên thế giới. Mỗi loại sữa chua lại có đặc điểm riêng biệt, phù hợp...

Sung mãn Những rủi ro thường gặp khi "yêu"

23/06/2015 15:05

Sex điều độ giúp giảm huyết áp, ngủ ngon hơn và tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, sex cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Dưới đây là các mối nguy hiểm tiềm ẩn khi làm “chuyện...

Tiêu hóa Thải sỏi mật tại nhà bằng thảo dược

23/06/2015 13:25

Thảo dược từ thiên nhiên là giải pháp an toàn cho nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh sỏi mật. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra một vài loại thảo dược có thể giúp thải sỏi ra ngoài...

Sung mãn 5 tư thế ngủ khiến nam giới bị yếu sinh lý

23/06/2015 13:08

Tư thế ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Nam giới ngủ không đúng tư thế sẽ ảnh hưởng lớn đến “cậu nhỏ”, gây yếu sinh lý.

Điểm tin Nam giới ngày càng suy giảm khả năng sinh sản

23/06/2015 11:54

Một sự thật đáng buồn rằng, ngày nay, nam giới đang suy giảm khả năng sinh sản do tiếp xúc quá nhiều với hóa chất, đặc biệt là nhựa trong cuộc sống hàng ngày.

Sung mãn Testosterone: Cội nguồn sung mãn phái mạnh

23/06/2015 11:43

Nồng độ testosterone trong máu sẽ giảm dần sau tuổi 30. Những dấu hiệu cho thấy testosterone của nam giới bị suy giảm nhanh chóng bao gồm: Mất năng lượng, giảm ham muốn tình dục, hay cáu...

Tâm thần kinh Dưa chua - "bí quyết" thoát khỏi lo âu

23/06/2015 11:40

Dưa muối, cà muối, kim chi và các món ăn lên men nghe đã “ứa nước miếng” lại đem đến lợi ích bất ngờ cho những người bị ám ảnh sợ xã hội (social anxiety) – một dạng của rối...

Khỏe đẹp 4 nguyên liệu tuyệt vời trong mỹ phẩm cho da khỏe và đẹp

23/06/2015 11:24

Đừng chỉ chăm chăm nhìn công dụng được ghi trên nhãn mác của mỹ phẩm mà quên đi thành phần. Một số nguyên liệu có trong một vài loại mỹ phẩm giúp làm đẹp một cách tự nhiên và...