Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

Vitamin C bảo vệ chức năng sinh sản khi tiếp xúc với hóa chất độc hại

Bí quyết nhịn ăn gián đoạn không nằm ở thời điểm

15/01/2026 10:44

Nhiều người nhịn ăn gián đoạn tin rằng phải ăn đúng khung giờ mới có hiệu quả giảm cân....

Giải pháp cân đối dinh dưỡng cho người cao tuổi

15/01/2026 10:44

Khi tuổi cao, khả năng hấp thu dinh dưỡng suy giảm trong khi nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia...

Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

15/01/2026 09:52

Khi mùa Đông đến, nhiệt độ giảm mạnh làm tăng nguy cơ nhiễm virus, suy giảm miễn dịch và...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Tập thể dục làm tăng tuổi thọ ở người già

20/05/2015 11:21

Cho dù chỉ vài mươi phút tập thể dục mỗi ngày song nếu tập đều đặn sẽ rất tốt cho người già vì giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tật, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp.

Khỏe đẹp Hoạt động nào giúp đốt cháy mỡ thừa? (P.1)

20/05/2015 11:18

Tập thể dục thường xuyên giúp tinh thần của bạn luôn ổn định, gia tăng sự tự tin và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng tập thể...

Sung mãn Những hiểm họa của việc quan hệ qua đường hậu môn

20/05/2015 11:08

Ít người biết rằng quan hệ tình dục qua đường hậu môn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây ra các bệnh truyền nhiễm.

Khỏe đẹp Massage: Mang yêu thương biến thành năng lượng

20/05/2015 11:00

Massage không chỉ giúp cơ bắp thư giãn mà còn mang yêu thương biến thành năng lượng, giúp cho những người bạn yêu quý khỏe mạnh, thư thái và rạng rỡ hơn. Dưới đây, BS. Lê Hải (Đại...

Dinh dưỡng Quả lựu - "Chiến binh" ngừa ung thư

20/05/2015 10:41

Vị chua chua ngọt ngọt, trái to, hạt đỏ mọng, quả lựu luôn được đưa vào danh sách trái cây yêu thích của nhiều chị em. Tuy nhiên, quả lựu còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức...

Khỏe đẹp 8 biện pháp khắc phục phù chân

20/05/2015 10:25

Phù chân là hiện tượng ứ nước ở dưới da, thường ảnh hưởng đến mắt cá chân, bàn chân và chân. Triệu chứng thường gặp bao gồm chân bị sưng, bọng da sáng bóng…

Khỏe đẹp Những thực phẩm giúp móng tay, chân khỏe đẹp

20/05/2015 10:19

Sức khỏe của móng phần lớn là do gene quyết định. Tuy nhiên, chế độ ăn uống đóng vai trò không kém phần quan trọng trong việc giúp cho bộ móng của bạn trở nên khoẻ đẹp, không bị yếu...

Dinh dưỡng Tác dụng phụ của trà xanh mà bạn nên biết

20/05/2015 09:34

Trà xanh có nhiều lợi ích với sức khỏe con người, nhưng ít ai biết rằng thứ đồ uống này có thể khiến bạn bị loãng xương, đái tháo đường, thiếu máu do thiếu sắt...

Khỏe đẹp "Nghìn lẻ một" cách biến tấu với trứng

20/05/2015 09:10

Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng có mặt trong bếp của nhiều gia đình. Bên cạnh vai trò cung cấp dinh dưỡng, khả năng kháng khuẩn và một số đặc tính khác của trứng có thể áp dụng...

Khỏe đẹp Những yếu tố tạo nên phòng ngủ tuyệt vời

20/05/2015 09:06

Một phòng ngủ tuyệt vời sẽ luôn là nơi bình yên, thu hút và làm hưng phấn bạn cùng lúc. Đó cũng là nơi khiến bạn vui vẻ và hài lòng, dù bạn chỉ muốn chợp mắt một lát hay một giấc ngủ...