Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ăn đêm vẫn có thể lành mạnh nếu bạn chọn loại hạt này

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Chủ động phòng ngừa sốc nhiệt cho người cao tuổi

Đầu gối phát tiếng kêu khi tập thể dục, người cao tuổi có nên lo lắng?

Ăn đêm vẫn có thể lành mạnh nếu bạn chọn loại hạt này

03/06/2026 10:58

Nhiều người có thói quen ăn nhẹ vào buổi đêm, ví dụ như vài miếng chocolate, 1 que kem, hay vài...

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

03/06/2026 09:53

Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

02/06/2026 15:15

Chống đẩy là một bài tập khá nặng và không ít người thường tìm cách né tránh. Tuy nhiên,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Top 5 thực phẩm giúp gia tăng khả năng trao đổi chất

24/06/2015 09:15

Không chỉ có hương vị tuyệt vời, 5 loại thực phẩm kỳ diệu dưới đây sẽ giúp cơ thể gia tăng khả năng trao đổi chất, tăng cường hệ thống miễn dịch để cải thiện sức khỏe...

Yêu trẻ Tại sao trẻ em cũng nên tập yoga?

24/06/2015 09:01

Yoga giúp các bậc cha mẹ tương tác với trẻ em, thúc đẩy trí tưởng tượng, khả năng tìm tòi và phát triển các kỹ năng cảm xúc xã hội của trẻ. Thay vì các hoạt động vui chơi trong nhà như...

Khỏe đẹp 6 điều thú vị về tóc bạc

24/06/2015 08:30

Đa phần mọi người sợ tóc bạc vì tóc bạc thường đi liền với sự già nua. Tuy nhiên, cũng như "sinh - lão - bệnh - tử", con người không thể tránh khỏi "quy luật bạc đầu".

Yêu trẻ Dấu hiệu dậy thì ở trẻ

23/06/2015 17:26

Bác sỹ Trần Thu Thủy - Bệnh viện Nhi Trung ương, dậy thì là giai đoạn cơ thể thay đổi cả về thể chất và tâm lý để chuyển từ một đứa trẻ thành người trưởng thành. Quá trình này...

Khỏe đẹp Thải độc: Phương thức ngăn ngừa bệnh tật

23/06/2015 17:20

“Cơ thể con người là một túi độc tố” tuy không phải là quan điểm mới của các chuyên gia y tế, nhưng lại là một cách giải thích mới về nguyên nhân gây các bệnh mạn tính như xơ gan,...

Dinh dưỡng Soi ưu nhược điểm của những loại đồ uống tốt nhất trong mùa hè

23/06/2015 17:07

Cái nắng nóng mùa hè dường như là nỗi ám ảnh của nhiều người. Cảm giác khát lúc nào cũng thường trực mặc dù bạn đã uống hết ly nước này sang ly nước khác. Để thoát khỏi tình...

Khỏe đẹp 5 cách nhẹ nhàng giúp giảm cân nhanh chóng

23/06/2015 17:00

Không nhất thiết phải tập luyện trong các phòng tập mới có thể đốt cháy calorie. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn có thể đốt cháy calorie, giảm cân an toàn.

Món ngon - Nhà hàng Tôm chiên trứng muối - Cả nhà đều mê

23/06/2015 16:33

Tôm chiên trứng muối cực thơm, lại đậm đà và sẵn vị ngọt của tôm, beo béo của trứng. Món này bày ra mâm, đảm bảo sẽ hết đầu tiên vì ngon tuyệt cú mèo!

Sung mãn Cải thiện chuyện giường chiếu bằng thảo dược

23/06/2015 16:32

Câu chuyện về những quý ông đi tìm các loại “thần dược” phòng the đã không còn hiếm lạ. Điều quan trọng là chọn thế nào cho đúng thì không phải ai cũng có thể...

Khỏe đẹp Tuyệt chiêu xóa tan cơn buồn ngủ chỉ trong nháy mắt

23/06/2015 16:00

Bạn hãy bật nhạc lên, nghe 1 bài nhạc sôi động mà bạn thích. Âm nhạc có tác dụng kích thích hầu hết mọi vùng của não và giúp bạn tập trung. Ngoài ra, hãy làm theo các hướng dẫn dưới...