Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bài tập nâng cơ hỗ trợ cải thiện diện mạo khuôn mặt

7 thói quen đơn giản giúp loại bỏ vi nhựa khỏi cuộc sống

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Đẩy lùi trầm cảm cùng chế độ ăn keto

Nguy cơ ngộ độc tiềm ẩn khi ăn đậu

Bài tập nâng cơ hỗ trợ cải thiện diện mạo khuôn mặt

16/09/2025 11:32

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, việc tập luyện cơ mặt đều đặn có thể mang lại những...

7 thói quen đơn giản giúp loại bỏ vi nhựa khỏi cuộc sống

16/09/2025 11:28

Vi nhựa là các hạt nhựa siêu nhỏ có thể xâm nhập vào não, tim, phổi và thậm chí tồn tại...

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

16/09/2025 09:32

Những tháng cuối năm là thời điểm lý tưởng cho các giải chạy marathon lớn. Để sẵn sàng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Xe đạp - phương tiện để sống chậm, sống khỏe

21/04/2014 10:06

Chiếc xe đạp không chỉ là phương tiện để tận hưởng cảm giác "sống chậm" khi vi vu trên đường, mà còn mang lại nhiều lợi ích vô cùng lớn trong việc giữ gìn, bảo vệ sức khỏe của...

Khỏe đẹp Da nhạy cảm: Nên và không nên dùng gì?

21/04/2014 10:06

Hãy tìm trong thành phần các loại mỹ phẩm và xem liệu chúng có chứa các thành phần sau đây không nhé.

Khỏe đẹp Yoga "nhập môn" cho bé

21/04/2014 10:05

Khi bé nhà bạn bắt đầu với môn học này thì 5 tư thế yoga sau là gợi ý tuyệt vời cho bé.

Khỏe đẹp Viêm gân khớp vì chơi thể thao sai cách

21/04/2014 10:05

Khớp vai là khớp có biên độ vận động lớn nhất cơ thể nên rất dễ bị chấn thương. Chấn thương vùng vai chiếm 1/10 chấn thương thể thao. Hầu hết chấn thương do quá tải hoặc lặp đi...

Khỏe đẹp Yoga giảm cân cho nam giới

21/04/2014 10:05

Tập yoga giảm cân không còn là mối quan tâm của riêng phụ nữ. Ngày nay, nhiều bài tập yoga dành riêng cho nam giới không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có tác dụnggiảm cân hiệu quả.

Khỏe đẹp Tự tập thiền: Coi chừng “Tẩu hỏa nhập ma”

21/04/2014 10:05

Để giúp tinh thần phấn chấn trước áp lực công việc, cuộc sống… nhiều người đã tìm đến thiền.Tuy là một bộ môn mang đến nhiều lợi ích, nhưng tự luyện tập không đúng cách có...

Khỏe đẹp Tập "lướt ván" trên bờ

21/04/2014 10:05

Bạn chưa sẵn sàng để lướt ván? Không sao, hãy thử tập những động tác sau nhằm giúp vận động cơ toàn thân, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể

Khỏe đẹp Giữ cho sụn khớp đừng mòn

21/04/2014 10:05

Hao mòn sụn khớp bao giờ cũng có mặt trong trường hợp thoái hóa khớp. Nói ngược lại, giữ sao cho sụn khớp còn nguyên là biện pháp chủ động phòng ngừa bệnh khớp.

Khỏe đẹp Béo phì vì... smartphone!

21/04/2014 10:04

Các nhà khoa học cho biết sử dụng điện thoại di động nhiều, cũng như xem TV nhiều, sẽ làm giảm các hoạt động thể chất của bạn và có thể gây béo phì. Thông điệp mà các nhà nghiên...

Khỏe đẹp Cách ngừa chuột rút cơ bắp

21/04/2014 10:04

(Health+) Chứng chuột rút nếu xảy ra khi bạn đang bơi hoặc đang đạp xe nhanh sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây chết đuối hoặc ngã xe. Hãy tham khảo một số bí kíp chống chuột rút.