Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Infographic: 4 điều nên chuẩn bị trước khi đi khám bệnh

Bác sĩ hướng dẫn cách tránh táo bón trong quá trình giảm cân

6 cách giúp trẻ tự lập hơn mỗi ngày

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

4 thói quen sống khỏe của nhà sinh vật học 100 tuổi

Infographic: 4 điều nên chuẩn bị trước khi đi khám bệnh

11/06/2026 17:20

Thời gian trao đổi trực tiếp tại phòng khám thường rất ngắn ngủi. Để tận dụng tối đa...

Bác sĩ hướng dẫn cách tránh táo bón trong quá trình giảm cân

11/06/2026 17:05

Táo bón là tác dụng phụ phổ biến nhưng ít được chú ý khi giảm cân. Tình trạng này thường...

6 cách giúp trẻ tự lập hơn mỗi ngày

11/06/2026 14:57

Tính tự lập là một trong những nền tảng quan trọng giúp trẻ tự tin, chủ động và biết cách...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Nước ép bắp cải giúp chữa viêm loét dạ dày?

12/08/2020 12:29

Bắp cải không chỉ là loại rau chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho sức khỏe, thực phẩm này còn có khả năng chữa trị các chứng viêm nhiễm, đau nhức rất hiệu quả. Đặc biệt,...

Nội tiết Thêm rau quả vào chế độ ăn cho người đái tháo đường type 2

12/08/2020 11:19

Rau củ, hoa quả chứa nhiều dưỡng chất thực vật không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho đường huyết. Ăn rau quả điều độ và đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo...

Tâm thần kinh Sự thật đằng sau 4 ngộ nhận về giấc ngủ của con người

11/08/2020 17:10

Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ, thế nhưng giấc ngủ còn chứa đựng nhiều bí ẩn mà chúng ta chưa khám phá hết. Dưới đây là một số lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều...

Khỏe đẹp 5 dạng chấn thương thường gặp khi chạy bộ

11/08/2020 16:45

Chạy bộ là môn thể thao liên quan tới các các chuyển động lặp đi lặp lại ở cường độ cao. Do đó, những người chạy bộ có thể dễ dàng gặp phải một số chấn thương nếu vận...

Dinh dưỡng Đang muốn giảm cân có nên ăn hạt hướng dương không?

11/08/2020 15:00

Hạt hướng dương là món ăn nhẹ được nhiều người yêu thích. Chúng chứa nhiều dưỡng chất như protein, các chất béo lành mạnh, chất xơ, các vitamin, khoáng chất… Tuy nhiên, do có hàm...

Khỏe đẹp Dùng nấm linh chi để cải thiện hệ miễn dịch có an toàn?

11/08/2020 11:51

Nấm linh chi (Reishi mushroom) là loại nấm được sử dụng phổ biến trong Đông y. Các nhà nghiên cứu cho rằng nấm linh chi mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, đặc biệt là giúp...

Khỏe đẹp Làm thế nào để hết bọng mắt, quầng thâm?

11/08/2020 11:44

Vùng da dưới mắt tiết lộ nhiều điều, từ tình trạng sức khỏe đến thói quen sinh hoạt của bạn. Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn giảm thâm quầng và thu nhỏ bọng mắt.

Dinh dưỡng Bạn đã biết cách cấp đông và rã đông thực phẩm đúng cách?

11/08/2020 10:24

Đông lạnh thực phẩm có thể giúp đồ để được lâu hơn. Chưa kể, việc có thể rã đông thực phẩm dễ dàng cũng giúp bạn chuẩn bị bữa ăn một cách nhanh chóng, tiện lợi hơn. Tuy nhiên,...

Kiến thức sống khỏe Những sai lầm khi chế biến sinh tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe

11/08/2020 10:11

Sinh tố là một loại thức uống đang ngày càng trở nên phổ biến, được nhiều người yêu thích. Những lợi ích của sinh tố mang lại đối với sức khỏe cũng là rất nhiều. Tuy nhiên, nếu...

Khỏe đẹp Đau đầu khi ăn Keto: Khắc phục thế nào?

10/08/2020 17:45

Ketogenic (Keto) là chế độ ăn uống thay thế hầu hết các loại tinh bột bằng chất béo lành mạnh. Mặc dù chế độ ăn kiêng này có vẻ hiệu quả để giảm cân, nhưng nhiều người đã phải...