Photo

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 1

Chảy nước mũi là hiện tượng thường gặp trong thời tiết giao mùa

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 2

Các sản phẩm từ sữa: Casein và lactose trong sữa và các sản phẩm từ sữa có thể kích hoạt cơ chế giải phóng chất nhầy trong cơ thể. Nếu bạn bị sổ mũi, chảy nước mũi, hãy hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 3

Đậu nành: Bạn có thể muốn thay thế sữa bò bằng sữa đậu nành. Tuy nhiên các chuyên gia cho biết sữa đậu nành và các sản phẩm như đậu phụ, tempeh, miso… cũng có thể làm tăng sản xuất chất nhầy trong cơ thể.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 4

Đồ ngọt: Đồ ngọt chứa rất nhiều đường tinh luyện, có thể làm tăng sản xuất dịch nhầy trong khoang mũi và đường thở.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 5

Đồ uống có chứa caffeine: Ngoài lượng đường cao, caffeine cũng có thể làm bạn bị sổ mũi, chảy nước mũi nhiều hơn. Thay vì uống đồ uống chứa caffeine, bạn nên uống nhiều nước để giảm chất nhầy và tác động của nó.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 6

Các loại hạt: Các tế bào trong cơ thể cần protein để sản xuất chất nhầy. Nếu bạn bị sổ mũi, chảy nước mũi, tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn các loại hạt.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 1

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 2

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 3

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 4

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 5

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 6

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi

Đăng bởi

trinhtay

SUCKHOE+ | Sổ mũi, chảy nước mũi là một hiện tượng thường gặp và phổ biến ở mọi độ tuổi, nhất là trong thời tiết giao mùa. Khi bị chảy nước mũi bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm nào?

26/10/2019 10:43

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Xem thêm photo khác

Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

Những thực phẩm gây viêm trong chế độ ăn hàng ngày

Những thực phẩm gây viêm trong chế độ ăn hàng ngày

Có gì trong những ly sinh tố tại chuỗi siêu thị đắt nhất Hollywood?

Có gì trong những ly sinh tố tại chuỗi siêu thị đắt nhất Hollywood?

Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

8 'siêu thực phẩm' giúp da mịn màng, không tì vết

8 "siêu thực phẩm" giúp da mịn màng, không tì vết

5 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân

5 lý do khiến bạn không thể bỏ qua vải thiều trong mùa Hè

Uống gì để làm dịu tâm trạng lo âu, căng thẳng?

5 loại trái cây thanh mát giúp hạ nhiệt cơ thể vào mùa Hè

5 thực phẩm giàu lợi khuẩn nên thưởng thức vào mùa Hè

5 thực phẩm giàu lợi khuẩn nên thưởng thức vào mùa Hè

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

14 thực phẩm lưu trữ được lâu bạn nên chuẩn bị sẵn tại nhà

11 sai lầm có thể bạn đang mắc phải khi chế biến trứng

Ăn gì giúp thải độc gan thanh lọc cơ thể?

Mất ngủ, khó ngủ nên ăn gì uống gì để ngủ ngon hơn?

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23