Khi hệ thống miễn dịch yếu, các virus sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và làm sức khỏe bị yếu đi
Cà phê: Mặc dù caffeine có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên lại gây hại cho khả năng miễn dịch. Nhiều người tiêu thụ caffeine và bị mất ngủ, điều này khiến hệ thống miễn dịch bị suy yếu.
Soda: Soda không chỉ đơn giản là phá hủy hệ thống miễn dịch mà nó còn làm giảm calci và magne trong cơ thể.
Thực phẩm chiên: Các loại thực phẩm chiên sẽ không chỉ làm bạn tăng cân mà nó còn làm suy yếu khả năng miễn dịch. Vì thế, hãy loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Thịt đỏ: Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, thịt đỏ có thể có tác động xấu đến sức khỏe. Cơ thể sẽ rất khó để tiêu hóa lượng đường tự nhiên có trong thịt đỏ và gây ra nhiều rối loạn sức khỏe, kể cả ung thư.
Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến đứng đầu danh sách các loại thực phẩm không lành mạnh phá hủy hệ thống miễn dịch. Các thành phần và hàm lượng đường có trong nó phá hủy hệ thống miễn dịch. Tốt nhất, bạn nên tránh xa các thực phẩm chế biến.
Các loại hạt: Đáng ngạc nhiên là các loại hạt cũng có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể bạn nên ăn không điều độ, ăn quá nhiều.
Rượu: nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống quá nhiều rượu sẽ làm giảm số lượng tế bào máu trắng và làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể.
7 "sát thủ" đang phá hủy hệ miễn dịch của bạn
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23