Kiwi là loại quả ngon miệng và đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe
Hỗ trợ điều trị hen suyễn: Các chất chống oxy hóa và vitamin C trong kiwi có tác động tích cực đến phổi và hỗ trợ điều trị hen suyễn. Ăn kiwi cũng giúp giảm chứng khò khè ở trẻ em.
Cải thiện tiêu hóa: Kiwi có chứa enzyme actinidin giúp phá vỡ protein dễ dàng hơn, ngoài ra nó cũng cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.
Tốt cho mắt: Zeaxanthin và lutein trong kiwi rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó cũng có khả năng phòng ngừa các vấn đề như thoái hóa điểm vàng hay mù lòa.
Ổn định huyết áp: Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thành phần trong kiwi có thể giúp ổn định huyết áp. Các chuyên gia cũng khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn 3 quả kiwi mỗi ngày để ổn định huyết áp.
Tăng cường miễn dịch: Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng. Vitamin C có nhiều trong kiwi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn, giúp bạn tránh khỏi cảm cúm, cảm lạnh.
Vì sao bạn nên ăn 3 quả kiwi mỗi ngày ngay từ hôm nay?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21