Photo

Những cách đốt cháy calorie "điên rồ" nhưng hiệu quả

Massage: Được bạn tình massage cho không những khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn giúp ổn định nhịp tim và giúp bạn đốt cháy calorie hiệu quả. Massage giúp bạn thư giãn cơ bắp và giúp bạn đốt cháy khoảng 50 calorie trong 10 phút.

Quan hệ tình dục: Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calorie thì bạn nên quan hệ tình dục nhiều hơn. Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Montreal (Canada), đàn ông có thể đốt cháy đến 100 calorie và phụ nữ có thể đốt cháy đến 75 calorie trong khoảng 25 phút làm

Múa cột: Đây cũng là một cách tuyệt vời giúp bạn cắt giảm vòng eo của mình. Theo bà Shilpa Rane - Giảng viên thể dục ở Mumbai (Ấn Độ), múa cột có thể giúp bạn đốt cháy đến 90 calorie trong 15 phút. Nó giúp sắn chắc bắp đùi, cải thiện tư thế và giúp cơ thể sản xuất nhiều hormone endorphin (hormone giúp bạn cảm thấy hạnh phúc).

Nhảy thoát y: Nghe có vẻ điên rồ nhưng đây là một cách tuyệt vời để đốt cháy calorie dư thừa trong cơ thể của bạn. Tùy thuộc vào mức độ thoát y mà bạn có thể đốt cháy đến khoảng 80 calorie trong vòng 30 phút nhảy nhót.

Thủ dâm: Theo các chuyên gia tình dục học, thủ dâm cũng có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calorie. Cụ thể, bạn có thể đốt cháy đến 50 calorie chỉ trong 15 phút thủ dâm.

Hôn: Trung bình, mỗi nụ hôn có thể giúp đốt cháy khoảng 2 - 5 calorie mỗi phút. Tuy nhiên, một nụ hôn mãnh liệt có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calorie hơn (khoảng 8 - 10 calorie/phút). Bạn cũng có thể đốt cháy nhiều calorie hơn khi đứng lên và di chuyển thay vì ngồi lì một chỗ.

Những cách đốt cháy calorie "điên rồ" nhưng hiệu quả

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Nghe có vẻ điên rồ nhưng theo các chuyên gia, thủ dâm là một trong những cách giúp bạn đốt cháy calorie dư thừa trong cơ thể hiệu quả nhất. Dưới đây là một số cách đốt cháy calorie hiệu quả mà bạn nên thử.