Những người khó tập trung sẽ không thể làm việc hiệu quả
Ngũ cốc nguyên hạt: Carbohydrates có thể cung cấp năng lượng cho não bộ một cách tức thì.
Gà: Hấp thụ đủ sắt trong chế độ ăn uống không chỉ giúp giữ mức năng lượng ổn định mà còn tăng sự nhạy bén.
Trứng: Đừng bao giờ bỏ qua lòng đỏ trứng do chúng chứa lutein, một chất chống oxy hóa liên quan đến thị lực sắc bén. Nồng độ lutein thấp trong não được liên kết với chứng suy giảm nhận thức nhẹ.
Trà bạc hà: Mùi hăng của bạc hà đủ mạnh để đánh thức sự tỉnh táo của mỗi người.
Củ cải đường: Loại rau củ này từng được chứng minh có thể cải thiện hiệu năng thể thao. Gần đây, một nghiên cứu từ Đại học Wake Forest, bang North Carolina (Mỹ) phát hiện uống nước ép củ cải đường có thể ngăn ngừa chứng mất trí.
Thực phẩm giúp tăng cường tập trung
Đăng bởi
Tiểu Bắc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21