Tiêu điểm Sức khỏe+ ngày 17/6/2023
17/06/2023 15:46
Chỉ còn hơn 1 tuần nữa sẽ diễn ra Kỳ thi Tốt nghiệp THPT năm 2023. Bên cạnh việc nắm vững kiến thức thì thí sinh cần đảm bảo một sức khỏe tốt cho kỳ thi quan trọng này. Làm sao để...
3 mẹo sau khi thức dậy giúp bạn tỉnh táo cả ngày dài
09/11/2022 07:41
Bên cạnh giấc ngủ, những thói quen buổi sáng có thể có tác động lớn đến sự tập trung và tâm trạng của bạn trong suốt ngày dài. Nếu bạn đang khó duy trì sự tỉnh táo cho một ngày mới,...
Gợi ý các món ăn nhẹ lành mạnh giúp bạn tỉnh táo cả ngày
15/06/2022 16:40
Việc mức đường huyết hạ xuống quá thấp giữa các bữa ăn có thể khiến bạn thấy mệt mỏi, uể oải hơn. Do đó, để duy trì sự tập trung và học tập, làm việc hiệu quả hơn, bạn nên...
Bổ sung chất này vào cốc cà phê giúp cải thiện chức năng não bộ
22/10/2021 16:37
Nhiều người có thói quen uống cà phê để tăng sự tỉnh táo, tập trung. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê có thể khiến bạn bồn chồn, nhịp tim tăng nhanh... Nếu cảm thấy uống 1 - 2 cốc/ngày...
10 bài tập giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung
30/03/2020 11:23
Theo các chuyên gia y tế, có một số bài tập đơn giản giúp người trẻ tăng cường sự tập trung còn người già thì cải thiện trí nhớ, ngăn chặn chứng đãng trí, suy giảm nhận thức. Hãy...
Video: Chạy bộ hàng ngày có lợi gì cho sức khỏe?
28/12/2019 14:43
Chạy bộ có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Bạn có biết chạy bộ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ, giảm trầm cảm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư?
8 cách lấy lại tập trung khi học tập, làm việc
14/01/2019 10:04
Bạn cần tập trung học tập, làm việc nhưng lại dễ dàng bị phân tâm? Các nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân của tình trạng này là do thiếu năng lượng cung cấp cho não bộ. May mắn là vẫn có...