Những tác dụng tuyệt vời của vitamin B1 đối với sức khỏe con người
Tốt cho tim: Vitamin B1 có chức năng hỗ trợ sản xuất các chất dẫn truyền giúp truyền thông tin từ dây thần kinh và cơ bắp để đảm bảo chức năng hoạt động của tim. Nếu bị thiếu vitamin này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Bảo vệ não bộ: Vitamin B1 giúp phát triển vỏ myelin (vỏ bọc dây thần kinh). Thiếu vitamin này có thể dẫn đến sự thoái hóa của vỏ myelin, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe não bộ, gây tổn thương thần kinh, thậm chí tử vong.
Ngăn ngừa đục thủy tinh thể: Một nghiên cứu đã chứng minh rằng, chỉ cần một lượng vừa đủ vitamin B1 có thể làm giảm nguy cơ bị mù do đục thủy tinh thể.
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer: Nhóm vitamin B đều có công dụng làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer. Người bệnh Alzheimer nên bổ sung vitamin B1 bởi nó tối ưu hóa quá trình chuyển hóa và chức năng não bộ.
Cải thiện trí nhớ: Vitamin B1 cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung. Nó cũng có tác dụng trong việc điều trị một số rối loạn thần kinh như bệnh đa xơ cứng và bại liệt Bell. Vitamin này có tác động tích cực lên hệ thần kinh và giúp tinh thần luôn thoải mái.
sản xuất tế bào máu: Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu. Ngoài ra, vitamin B1 còn giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa: Vitamin B1 hỗ trợ trong việc tiết ra acid hydrochloric cần thiết cho việc tiêu hóa. Vitamin này cũng làm tăng cảm giác thèm ăn.
Những tác dụng tuyệt vời của vitamin B1
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23