Ngủ nude rất tốt cho sức khỏe của bạn
6 lợi ích của ngủ nude
Video: Ngủ nude - Thử ngay vì những lợi ích này!
5 lý do bạn nên đánh răng trước khi đi ngủ
Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe?
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Bạn sẽ không cảm thấy bồn chồn cả đêm khi trần truồng đi ngủ. Việc ngủ nude cũng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn bình thường.
Giảm căng thẳng: Ngủ không mặc quần áo cũng có thể làm giảm nồng độ hormone gây stress là cortisol và bạn sẽ thức dậy với một tâm trạng tốt hơn.
Tốt cho tuần hoàn máu: Ngủ nude cũng rất tốt cho tuần hoàn máu của bạn, đặc biệt là đối với nam giới.
Tràn đầy năng lượng: Khi chất lượng giấc ngủ của bạn được cải thiện thì mức năng lượng của cơ thể cũng được nạp đầy vào sáng hôm sau.
Tốt cho làn da: Việc ngủ nude giúp làn da của bạn được tiếp xúc trực tiếp với không khí. Điều này có thể giúp ngăn ngừa một số nhiễm trùng nhất định và ức chế sự phát triển của nấm hoặc vi khuẩn gây hại cho làn da.
Tăng độ thân mật: Nếu bạn đang muốn cải thiện mối quan hệ với đối tác thì bạn nên ngủ nude nhiều hơn. Việc để da chạm da sẽ kích thích cơ thể giải phóng hormone hạnh phúc oxytocin.
Nên đọc
Hết sữa giả, lại đến thực phẩm chức năng giả dành cho trẻ em
BTV Quang Minh, MC Vân Hugo sẽ bị xử phạt vì sai phạm quảng cáo
Điều nam giới cần biết trước khi sử dụng chiết xuất quả cọ lùn
Bình luận của bạn