Những loại đồ uống cực tốt nên uống vào buổi sáng mùa hè
Nước chanh: Uống nước chanh vào buổi sáng mùa hè nóng sẽ rất có lợi cho cơ thể. Bạn hãy vắt một trái chanh, thêm một muỗng mật ong và nước vào cốc. Ngoài việc thanh lọc, giải độc gan, chanh còn làm mát và giải nhiệt trong cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Trà xanh: Đây là loại đồ uống mát gan giải độc rất tốt, có chứa nhiều chất chống oxy hóa và tăng cường hệ tiêu hóa. Trà xanh cũng là loại đồ uống hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân.
Nước cam: Đây là loại đồ uống cực tốt để để bắt đầu một ngày mới. Bạn hãy bóc vỏ và xay cam bằng máy xay sinh tố cùng với 1 thìa đường hoặc mật ong. Loại nước quả này sẽ giúp làm dịu dạ dày và hệ tiêu hóa trong thời tiết nóng.
Nước dừa: Uống nước dừa tươi sẽ đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái, thoải mái vào buổi sáng. Đồ uống này cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trong mùa hè.
Nước ép dưa chuột: 96% dưa chuột là nước, nó sẽ giúp cung cấp nước và giải nhiệt cho cơ thể trong thời tiết nóng bức. Bạn hãy gọt vỏ dưa chuột rồi xay bằng máy xay sinh tố. Ngoài ra, có thể thêm 1 thìa mật ong và 1 chút muối để tăng hương vị.
Nước ép dưa hấu: Dưa hấu có chứa các chất điện giải và các loại vitamin, khoáng chất ngăn ngừa mất nước, giúp gan thận làm việc hiệu quả, đào thải độc tố tốt hơn. Nước ép dưa hấu tốt cho trẻ em và người già vào mùa hè. Chỉ cần sử dụng 4 lát dưa hấu đã bỏ hạt rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố là bạn đã có 1 cốc nước cực tốt cho buổi sáng vào mùa hè.
Nước ép cà rốt: Đây là loại đồ uống rất tốt cho mắt và hệ thống tiêu hóa. Một ly nước ép cà rốt và thêm một thìa đường sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới với tâm trạng hứng khởi. Bạn cũng có thể thêm lá bạc hà để tạo hương vị mát cho loại đồ uống này.
Nước ép cà chua: Cà chua giàu vitam C, giúp tăng cường năng lượng và cải thiện làn da. Bạn có thể sử dụng 2 quả cà chua chín đã bỏ vỏ, thêm một thìa mật ong và một chút muối rồi xay nhuyễn và thưởng thức.
Những loại nước nên uống vào buổi sáng mùa hè
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23