buổi sáng - các bài viết về buổi sáng, tin tức buổi sáng

Khỏe đẹp Ngoài cà phê, cách nào giúp bạn tỉnh táo hơn trong ngày mới?

11/08/2025 09:34

Cà phê là thói quen buổi sáng quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, ngoài việc thưởng thức ly cà phê, bạn hoàn toàn có thể thực hành một số thói quen đơn giản để “đánh thức” cơ...

Khỏe đẹp Đâu là thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục?

07/02/2025 10:07

Tập thể dục đã được nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên tập vào thời điểm nào là tốt nhất vẫn đang là một câu hỏi chưa có lời...

Tim mạch Những yếu tố gây tăng huyết áp vào buổi sáng

03/09/2024 08:12

Huyết áp sẽ dao động trong suốt cả ngày và có xu hướng hạ dần khi ngủ. Khi một người thức dậy vào buổi sáng, mức huyết áp bắt đầu tăng. Tuy nhiên, một số tình trạng bệnh lý và...

Huyết học Uống gì buổi sáng để hạ cholesterol xấu tự nhiên

31/07/2023 08:42

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sự dao động mức cholesterol trong máu. Người bị mỡ máu cao nên uống gì để giảm chất béo xấu này một cách tự nhiên?

Nội tiết 4 thói quen buổi sáng giúp tuyến giáp khỏe mạnh

03/07/2023 16:28

Tuyến giáp đóng vai trò chính trong kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể, ngoài ra còn tham gia nhiều chức năng khác như tiêu hóa, phát triển não bộ và khả năng sinh sản... Có nhiều yếu...

Khỏe đẹp Thói quen buổi sáng giúp ổn định lượng đường trong máu

24/10/2022 16:32

Buổi sáng là "thời điểm vàng" để kiểm soát lượng đường trong máu. Trong bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 thói quen lành mạnh vào buổi sáng để ổn định đường huyết.

Khỏe đẹp Nếu muốn khỏe mạnh, bỏ ngay 5 thói quen này vào buổi sáng

31/01/2018 09:38

Thực hiện những thói quen này vào buổi sáng chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, trì trệ và làm việc kém hiệu quả hơn trong ngày. Tốt hơn hết, hãy bỏ ngay 5 thói quen dưới đây để có ngày...

Dinh dưỡng Buổi sáng nên uống nước cam hay uống sữa?

04/01/2018 10:59

Vào bữa sáng, bạn thường uống nước cam ép hay uống sữa? Cả hai loại nước uống này đều giàu dinh dưỡng, tăng thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới, nhưng đâu là lựa chọn...

Khỏe đẹp Tại sao không nên uống cà phê khi đói?

09/12/2017 11:35

Mặc dù cà phê có nhiều lợi ích như: Cải thiện trí nhớ, giảm đau cơ bắp, nhưng việc uống cà phê ngay sau khi thức dậy lại không thực sự tốt cho cơ thể.

Khỏe đẹp 6 điều đơn giản nên làm vào buổi sáng để có một ngày tuyệt vời!

07/02/2017 10:51

Buổi sáng là một phần rất quan trọng trong ngày của bạn. Chỉ bằng một số việc nhỏ dưới đây cũng sẽ có thể quyết định cho bạn cả một ngày dài tuyệt vời.