Những lợi ích khi ăn tôm sẽ mang lại cho sức khỏe của bạn.
Thực phẩm này cực tốt cho đôi mắt của bạn. Nó ngăn ngừa mỏi mắt, đặc biệt là với những người thường xuyên phải làm việc với máy tính.
Hải sản này cũng chứa nhiều acid béo omega-3 và lượng cholesterol thấp, rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Các khoáng chất như calci, magne và phospho có trong tôm giúp ngăn chặn quá trình thoái hóa của xương và giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương hiệu quả.
Vì chứa rất ít calorie và không có carbohydrate nên những người đang có kế hoạch để giảm cân hoàn toàn có thể ăn tôm. Hàm lượng iod trong tôm có thể làm tăng quá trình tiêu hao năng lượng của cơ thể và giúp giảm cân.
Các chất như selen và carotenoid có trong tôm cũng có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.
Thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả vì nó rất giàu các khoáng chất tốt cho mái tóc của bạn.
Tôm cũng rất giàu các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Làn da của bạn cũng sẽ đẹp hơn nếu bạn bổ sung tôm vào chế độ ăn uống của mình.
Tôm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng chuột rút trong những ngày
Những lợi ích tuyệt vời của tôm
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21