Vì sao phụ nữ cần ưu tiên bổ sung iod?
28/04/2026 13:21
Phụ nữ có nhu cầu iod cao, đồng thời cũng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất nếu thiếu hụt vi chất này. Các chuyên gia cảnh báo, việc không đảm bảo đủ iod có thể để lại hệ lụy lâu...
Bí quyết chăm sóc da khi đi máy bay
28/04/2026 12:58
Không khí khô cùng sự thay đổi áp suất trong khoang máy bay dễ khiến da mất nước, trở nên xỉn màu, thậm chí phát sinh mụn. Việc chuẩn bị đúng cách và tối giản quy trình chăm sóc sẽ giúp...
Chịu áp lực: Kỹ năng để vượt qua những thời điểm khó khăn
28/04/2026 12:33
Trong những khoảnh khắc căng thẳng tột độ, điều quan trọng không phải là phản ứng thật nhanh mà là giữ được sự bình tĩnh đủ lâu để tránh những quyết định bốc đồng. Khả...
Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng
28/04/2026 10:11
Tập thể dục ngoài trời là thói quen phổ biến giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, nếu thiếu biện pháp bảo vệ, tia cực tím (UV) có thể gây tổn thương da, làm tăng nguy...
Vận động 10 phút mỗi ngày có thể kích hoạt cơ chế chống ung thư
28/04/2026 08:15
Nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần 10 phút vận động cường độ cao đã có thể tạo ra những thay đổi sinh học mạnh mẽ, góp phần làm chậm sự phát triển của ung thư, đặc biệt là ung thư...
Vì sao người bệnh đang hoá trị lại chán ăn?
27/04/2026 20:00
Hóa trị không chỉ gây mệt mỏi hay buồn nôn mà còn làm thay đổi vị giác và khứu giác. Những biến đổi này có thể khiến người bệnh ăn uống kém, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng và ảnh...
Podcast: Cần chú ý gì để cải thiện tình trạng khô da khi trời nóng?
27/04/2026 15:00
Bạn có hay cảm thấy căng tức da, ngứa da, da bong tróc và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn khi vào Hè? Nguyên nhân có thể do thời tiết nắng nóng kéo dài khiến tình trạng da khô trở nên nghiêm...
Mách bạn 5 cách cải thiện viêm lợi tại nhà
27/04/2026 11:21
Viêm lợi là một vấn đề răng miệng phổ biến. Nguyên nhân chính thường do mảng bám - một lớp dính chứa nhiều vi khuẩn tích tụ ở vùng tiếp giáp giữa răng và nướu. Vi khuẩn trong mảng...