Trong thời kỳ mang thai, bà bầu luôn phải cẩn thận
Tránh xa thức ăn đường phố: Mang thai là thời điểm bạn nên cẩn thận về chế độ ăn uống của bản thân. Các loại thức ăn đường phố có thể bị ô nhiễm và có thể gây ra mối đe dọa lớn đối với sức khỏe của thai nhi. Thay vì các loại thức ăn đường phố, bà bầu có thể nhấm nháp một số loại trái cây tươi an toàn.
Mang giày thích hợp: bà bầu cũng không nên đi bộ bằng chân trần, hoặc dép đi trong nhà vì chúng có thể khiến bạn trượt ngã nếu sàn nhà ẩm ướt. Hãy lựa chọn những đôi giày thoải mái và có độ bám tốt.
Giữ nhà cửa sạch sẽ: Vì sẽ phải dành hầu hết thời gian ở nhà, đặc biệt là trong 3 tháng cuối Mang thai, nên bạn cần để giữ cho ngôi nhà của mình luôn sạch sẽ. Hãy sử dụng những chất khử trùng chất lượng tốt để làm sạch sàn nhà và phòng tắm. Ngoài ra, hãy tìm cách an toàn để xua đuổi muỗi, mối, ruồi... xung quanh nhà bạn.
Uống nước lọc: Hãy đảm bảo luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể, đặc biệt là trong mùa Hè. Tình trạng mất nước là một vấn đề thường gặp khi Mang thai nên hãy đảm bảo uống đủ nước. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên uống ít nhất 8 cốc nước/ngày.
Đảm bảo vệ sinh: bà bầu cũng rất dễ bị nhiễm trùng, vì thế hãy luôn rửa tay và bàn chân sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi đi ngoài đường. Ngoài ra, hãy dùng khăn giấy ướt tiện dụng để có thể lau sạch bụi bẩn bất cứ khi nào bạn muốn.
Mặc quần áo rộng: Thai nhi rất nhạy cảm với sự biến động nhiệt độ trong cơ thể người mẹ. Thời tiết nóng bức có thể khiến bà bầu đổ mồ hôi nhiều hơn, do đó hãy mặc những bộ quần áo thoải mái, rộng rãi, thoáng mát. Tránh mặc các loại quần áo có chất liệu vải tổng hợp vì chúng có thể giữ mồ hôi.
6 lời khuyên giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh
Đăng bởi
Trần Lưu
- Chuyên đề:
- Bà bầu và trẻ sơ sinh
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23