Lợi ích sức khỏe của trà đen
Kem chống nắng tự nhiên: Trà đen giàu EGCG, có tác dụng như kem chống nắng tự nhiên. Thói quen uống trà đen thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại mà còn giúp phục hồi các tổn thương da và ngăn ngừa ung thư da do bức xạ.
Hỗ trợ điều trị cháy nắng: Bạn có biết rằng, việc đặt túi trà đen ướp lạnh vào da là phương pháp điều chị cháy nắng hiệu quả? Các acid tannic và theobromine trong trà đen giúp làm dịu da và giúp phục hồi vùng da bị cháy nắng nhanh chóng.
Ngừa lão hóa: Uống ít nhất 2 tách trà đen mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong trà đen giúp làm giảm viêm da, tiêu diệt các gốc tự do có hại và tăng cường các hợp chất ức chế quá trình oxy hóa da.
Giúp kiểm soát mồ hôi: Nếu bạn bị đổ mồ hôi quá mức hoặc mùi cơ thể thì uống trà đen sẽ là 1 giải pháp hữu hiệu. Trà đen có chứa tannin, có đặc tính kháng khuẩn và làm giảm lượng vi khuẩn. Hơn nữa, nó cũng giúp ngăn cản việc mở các ống dẫn mồ hôi và giảm mồ hôi hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Một nghiên cứu vào năm 2007 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu cho thấy rằng, uống 3 tách trà đen/ngày sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Chất chống oxy hóa polyphenol có trong trà đen giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.
Tăng khả năng miễn dịch: Vì giàu chất chống oxy hóa polyphenol và các hợp chất chống viêm nên trà đen giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Giảm nguy cơ ung thư: Uống trà xanh không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư mà còn làm giảm tỷ lệ sống sót của tế bào ung thư. Nguyên nhân là do trà đen có chứa ECGC và polyphenol... giúp tiêu diệt các gốc tự do có hại trong cơ thể.
7 lý do để bạn nên bắt đầu uống trà đen
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23