cải thiện tâm trạng - các bài viết về cải thiện tâm trạng, tin tức cải thiện tâm trạng

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm giúp bạn thấy yêu đời hơn

17/07/2017 11:10

Nếu bỗng một ngày bạn cảm thấy chán nản, uể oải, chán đời, stress, chẳng muốn làm gì cả, hãy ăn ngay những thực phẩm dưới đây, chúng sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Bạn...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra khi bạn đặt miếng chanh cạnh giường ngủ?

07/06/2017 17:21

Không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe được dùng nhiều trong các món ăn và đồ uống, việc đặt miếng chanh cạnh giường ngủ còn mang lại rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

04/06/2017 15:05

Đi bộ là bài tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có lối sống ít vận động. Dưới đây là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 10.000...

Tâm thần kinh Thư giãn, cải thiện tâm trạng tốt hơn nhờ một số loại tinh dầu thơm

18/05/2017 15:19

Hương thơm của một số loại hoa, cỏ có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng cũng như ngủ tốt hơn. Tinh dầu oải hương, hoa nhài… có thể giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho...

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

11/04/2017 10:28

Không chỉ tốt cho sức khỏe, các bài tập yoga còn là cách đơn giản giúp bạn cải thiện tâm trạng và cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.

Dinh dưỡng Cảm thấy chán nản: Hãy thử thay đổi chế độ ăn uống

10/04/2017 17:41

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn. Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất dẫn tới các thay đổi tâm trạng của bạn. Đọc để...

Khỏe đẹp Cảm thấy cáu gắt khi đói: Phải làm gì để kiểm soát tâm trạng?

25/03/2017 11:30

Khi đói, lượng đường huyết giảm nhanh có thể khiến bạn trở nên cáu gắt hơn, dễ gây ra các cuộc cãi vã không cần thiết với những người xung quanh. Một số lời khuyên dưới đây có...

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách ăn kiêng nhưng vẫn cảm thấy hạnh phúc?

22/03/2017 17:46

Cắt giảm các loại đồ ăn vặt, cũng như cắt giảm khẩu phần ăn khi ăn kiêng giảm cân có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, có một số thực phẩm có thể vừa...