cải thiện tâm trạng - các bài viết về cải thiện tâm trạng, tin tức cải thiện tâm trạng

Thần kinh Thư giãn, cải thiện tâm trạng tốt hơn nhờ một số loại tinh dầu thơm

18/05/2017 15:19

Hương thơm của một số loại hoa, cỏ có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng cũng như ngủ tốt hơn. Tinh dầu oải hương, hoa nhài… có thể giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho...

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

11/04/2017 10:28

Không chỉ tốt cho sức khỏe, các bài tập yoga còn là cách đơn giản giúp bạn cải thiện tâm trạng và cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.

Dinh dưỡng Cảm thấy chán nản: Hãy thử thay đổi chế độ ăn uống

10/04/2017 17:41

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng tới tâm trạng của bạn. Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất dẫn tới các thay đổi tâm trạng của bạn. Đọc để...

Khỏe đẹp Cảm thấy cáu gắt khi đói: Phải làm gì để kiểm soát tâm trạng?

25/03/2017 11:30

Khi đói, lượng đường huyết giảm nhanh có thể khiến bạn trở nên cáu gắt hơn, dễ gây ra các cuộc cãi vã không cần thiết với những người xung quanh. Một số lời khuyên dưới đây có...

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách ăn kiêng nhưng vẫn cảm thấy hạnh phúc?

22/03/2017 17:46

Cắt giảm các loại đồ ăn vặt, cũng như cắt giảm khẩu phần ăn khi ăn kiêng giảm cân có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, có một số thực phẩm có thể vừa...

Ung thư Ngoài thuốc, đây là những việc giúp ích trong và sau khi điều trị ung thư vú

21/03/2017 17:40

Để hỗ trợ bệnh nhân trong và sau khi điều trị ung thư vú, ngoài thuốc ra, bệnh nhân có thể áp dụng những phương pháp sau để sống vui sống khỏe:

Thần kinh 5 loại cây bạn nên trồng trong nhà để ngăn ngừa trầm cảm

10/03/2017 11:19

Thay vì sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, bạn nên trồng các loại cây dưới đây ngay trong vườn nhà mình để cải thiện tâm trạng một cách hiệu quả.

Khỏe đẹp Điều kỳ lạ sẽ xảy ra nếu uống cà phê mocha mỗi khi mệt mỏi, uể oải

08/03/2017 14:09

Bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi đầu giờ chiều? Hãy thử 1 ly cà phê mocha! Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, kết hợp chocolate và caffeine có thể giúp thúc đẩy sự tỉnh...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục

20/02/2017 16:46

Tăng cường tuần hoàn máu là chìa khóa quan trọng giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe tình dục. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, một số loại thực phẩm sau có thể...

Dinh dưỡng Ăn nhiều rau củ quả giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm

13/02/2017 16:33

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học Otago (Anh) cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau xanh có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn chỉ trong 2 tuần.