cải thiện tâm trạng - các bài viết về cải thiện tâm trạng, tin tức cải thiện tâm trạng

Khỏe đẹp Điều kỳ lạ sẽ xảy ra nếu uống cà phê mocha mỗi khi mệt mỏi, uể oải

08/03/2017 14:09

Bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi đầu giờ chiều? Hãy thử 1 ly cà phê mocha! Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, kết hợp chocolate và caffeine có thể giúp thúc đẩy sự tỉnh...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục

20/02/2017 16:46

Tăng cường tuần hoàn máu là chìa khóa quan trọng giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe tình dục. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, một số loại thực phẩm sau có thể...

Dinh dưỡng Ăn nhiều rau củ quả giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm

13/02/2017 16:33

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại Đại học Otago (Anh) cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau xanh có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn chỉ trong 2 tuần.

Khỏe đẹp Đăng hình tập gym nhiều chứng tỏ có vấn đề về sức khỏe

12/02/2017 10:11

Các bức ảnh fitspo về những hình thể săn chắc và lý tưởng những tưởng có thể trở thành động lực cho bạn tăng cường tập gym. Tuy nhiên, những bức ảnh này cũng có thể tiềm ẩn...

Tâm thần kinh 7 cách đơn giản giúp bạn bạn xả stress chỉ trong vài phút

10/01/2017 10:59

Áp lực công việc, mối quan hệ rắc rối trong cuộc sống khiến đầu óc bạn "căng như dây đàn"? Hãy áp dụng ngay một trong những cách đơn giản dưới đây để "đá bay" stress chỉ trong vài...

Tâm thần kinh 5 cách tự nhiên giúp làm dịu căng thẳng hiệu quả

08/01/2017 08:42

Chỉ cần một số thay đổi nhỏ trong không gian sống của bạn là cũng đã có thể trở thành những phương pháp giúp giảm căng thẳng hiệu quả đến không ngờ.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm khiến tâm trạng tệ hơn và ăn gì để thay thế?

07/01/2017 10:52

Bên cạnh những thực phẩm giúp tâm trạng vui vẻ, cải thiện theo chiều hướng tích cực thì vẫn có những thực phẩm khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Khám phá 10 thực phẩm khiến tâm...

Dinh dưỡng Vỏ chuối cực tốt cho sức khoẻ

05/01/2017 17:26

Tất cả chúng ta đã nghe nói về những lợi ích của việc ăn chuối. Đây là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng vỏ của chúng cũng rất nhiều ích lợi cho sức khỏe...

Khỏe đẹp 10 tip đơn giản giúp bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng

28/12/2016 16:19

Một số thói quen vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ buổi tối có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng và cải thiện năng suất làm việc cho cả một ngày...