cải thiện tiêu hóa - các bài viết về cải thiện tiêu hóa, tin tức cải thiện tiêu hóa

Dinh dưỡng 8 lý do tại sao bạn nên ăn dưa chuột mỗi ngày

12/06/2018 14:10

Dưa chuột chứa nhiều nước và các vitamin, không chỉ thanh mát, giải nhiệt trong mùa Hè mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Ăn sữa chua trước bữa ăn có thể cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa viêm khớp

15/05/2018 16:00

Theo nghiên cứu mới của Mỹ, ăn sữa chua trước bữa ăn có thể giúp làm giảm viêm, tăng huyết áp và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Khỏe đẹp 6 lý do bạn nên bổ sung probiotics

13/05/2018 11:56

Probiotics là những vi sinh vật đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do vì sao bạn nên bổ sung probiotics mỗi ngày.

Khỏe đẹp Vi khuẩn đường ruột có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ

09/04/2018 17:06

Theo TS. Michael Mosley - chuyên gia y tế về Tâm lý và Thần kinh học (Anh) cho biết, các vi khuẩn đường ruột có khả năng ảnh hưởng tới chức năng của não và giấc ngủ của bạn. Do đó để cải...

Khỏe đẹp Video: Vì sao bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày?

03/04/2018 16:54

Đi bộ là cách tập thể dục đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện được. Dành 30 phút đi bộ mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe của bạn.

Tiêu hóa 3 thực phẩm kích thích nhu động ruột, giảm táo bón

19/03/2018 17:34

Sự vận động của ruột có vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn, giảm táo bón. Vậy làm sao để kích thích nhu động ruột? Dưới đây là 3 loại thực phẩm bạn nên ăn.

Tiêu hóa Những loại đồ uống bạn nên uống sau bữa ăn để tiêu hóa tốt hơn

17/03/2018 15:00

Muốn tiêu hóa tốt hơn, ngoài chế độ ăn lành mạnh, bạn cũng nên uống một số loại đồ uống có lợi cho tiêu hóa. Đó là những loại đồ uống nào?

Yêu trẻ Làm sao để giúp bé ăn nhiều rau quả hơn?

13/03/2018 13:46

Sự phát triển cân đối, khỏe mạnh của trẻ chắc chắn là mối quan tâm của bất cứ bậc cha mẹ nào. Tuy nhiên, trẻ thường không thích ăn rau quả nên bị thiếu một số dưỡng chất quan...

Yêu trẻ Trẻ em ăn bao nhiêu chất xơ là đủ?

06/03/2018 08:52

Bà Jill Castle - một chuyên gia về Dinh dưỡng Trẻ em người Mỹ cho biết, chất xơ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Tuy vậy, nhiều bậc phụ huynh lại không biết rõ bổ sung...

Tiêu hóa Glucomannan - chất bổ sung hiệu quả cho chứng táo bón

05/03/2018 16:59

Các nhà khoa học cho biết, bổ sung glucomannan - một loại chất xơ hòa tan có nguồn gốc từ cây nưa (konjac) có thể giúp làm giảm các triệu chứng của táo bón và cải thiện tiêu hóa.