chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm!

22/08/2019 15:52

Rau mầm là những cây non, thường được thu hoạch sau 5 - 7 ngày gieo hạt. Rau mầm giàu protein, magne, phospho, folate... không chỉ tốt cho trái tim, hệ miễn dịch mà còn giúp giảm cân tốt hơn. Nếu...

Khỏe đẹp Video: Muốn giảm cân thì cần phải biết 3 bí mật này

21/08/2019 15:22

Cùng với tập thể dục và ăn kiêng, để giảm cân hiệu quả hơn, nhanh chóng hơn mà không hại sức khỏe, cần phải biết cách! 3 bí mật có trong video dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh...

Yêu trẻ Nên cho bé yêu ăn gì để phòng ngừa táo bón?

21/08/2019 14:55

Táo bón không chỉ khiến trẻ cảm thấy khó chịu, đau bụng mà còn khiến trẻ chậm lớn. Để phòng ngừa táo bón cho bé yêu, bố mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm giàu chất xơ, bởi chất xơ...

Tiêu hóa Có nên uống nước ép cam để trị táo bón?

21/08/2019 11:08

Táo bón kéo dài rất không chỉ gây khó chịu, mà còn có thể gây tổn hại cho đường tiêu hóa và gan. Bên cạnh thuốc và các biện pháp khắc phục tại nhà, nước cam được nhiều người cho...

Tiêu hóa Video: 5 loại thực phẩm giúp giảm nhẹ bệnh trĩ

20/08/2019 17:30

“Thập nhân cửu trĩ” - tuy phổ biến nhưng nhiều người lại âm thầm chịu đựng căn bệnh "khó nói" này. Để giảm nhẹ bệnh trĩ, bạn nên ăn các loại thực phẩm có trong video dưới...

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng cho người trên 60 tuổi cần lưu ý gì?

20/08/2019 11:40

Dù ở độ tuổi nào, chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cũng đều rất quan trọng. Với những người trên 60 tuổi, nên ăn uống thế nào để khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài...

Dinh dưỡng Ăn các loại hạt tốt cho tim mạch như thế nào?

12/08/2019 17:17

Để có thể trái tim luôn khỏe mạnh, bạn cần phải tập thể dục thường xuyên đồng thời có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu muốn bảo...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có ăn mít được không?

12/08/2019 15:04

Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống nghiêm ngặt, giảm tiêu thụ đường và các loại bánh kẹo, nước ngọt… để hạn chế đường huyết tăng cao. Vậy, còn với các...

Nội tiết 5 loại thực phẩm giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết

10/08/2019 09:18

Người bệnh đái tháo đường, người bị tiền đái tháo đường thường gặp rắc rối trong việc kiểm soát đường huyết. Để làm được điều này, bạn sẽ cần có chế độ ăn uống...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường bị mỡ máu nên ăn uống thế nào?

31/07/2019 15:57

Nếu được chẩn đoán cả bệnh đái tháo đường type 2 và mỡ máu, bạn có thể cảm thấy rất lo lắng khi không biết nên xây dựng chế độ ăn uống thế nào cho phù hợp. Nếu nắm rõ 3 nguyên...