chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Tiêu hóa Sau cắt túi mật, ăn uống ra sao để nhanh phục hồi sức khỏe?

27/10/2019 11:50

Khi không còn túi mật, dịch mật sẽ được nhỏ trực tiếp từ gan vào ruột non, thay vì được tích trữ tại túi mật như trước đây. Do đó, trong một số trường hợp, bạn sẽ bị rối...

Dinh dưỡng Video: Hạt lanh có lợi như thế nào đối với sức khỏe con người?

24/10/2019 15:26

Hạt lanh được coi là một "siêu thực phẩm" với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hạt lanh cung cấp nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể bạn.

Cơ xương khớp 5 biện pháp tự nhiên giúp giảm acid uric trong máu

11/10/2019 10:00

Acid uric là thủ phạm gây ra các bệnh xương khớp, gout. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây tích tụ acid uric, vậy đâu là cách giảm acid uric tự nhiên?

Bệnh thường gặp Ăn gì để giảm đau nửa đầu hiệu quả?

07/10/2019 10:55

Bệnh đau nửa đầu giống như một vị khách không mời mà tới. Chúng xuất hiện không có dấu hiệu báo trước và rất khó để chữa khỏi. Ngoài dùng thuốc và tập thể dục, bạn cũng có...

Dinh dưỡng 7 mẹo đơn giản để có ly sinh tố lành mạnh hơn

05/10/2019 14:40

Sinh tố là loại thức uống lành mạnh, có thể cung cấp cho bạn nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, các loại sinh tố mua sẵn thường chứa nhiều đường, chất béo… không tốt cho vòng eo và sức...

Dinh dưỡng Video: Việt quất có lợi cho sức khỏe tim mạch như thế nào?

05/10/2019 14:36

Theo các chuyên gia từ Mayo Clinic, việt quất có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe tim mạch. Ngoài ra nó còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Dinh dưỡng Sau 40 tuổi, chị em nên thực hiện những thay đổi này trong chế độ ăn

27/09/2019 12:02

Sau 40 tuổi, nhu cầu trao đổi chất ở phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi. Do đó, bạn sẽ cần thực hiện một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân và duy trì cân nặng...

Tiêu hóa Biến chứng sau mổ cắt túi mật và cách phòng ngừa

18/09/2019 14:30

Khi bị sỏi mật, viêm túi mật… bác sỹ có thể đề nghị bạn thực hiện phẫu thuật cắt túi mật. Dù tỷ lệ thành công khá cao nhưng phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số biến chứng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có nên áp dụng chế độ ăn không chứa gluten cho trẻ?

26/08/2019 16:45

Chào bác sỹ! Vợ tôi mắc bệnh Celiac và đang phải áp dụng chế độ ăn kiêng gluten. Liệu tôi có nên áp dụng chế độ ăn kiêng không gluten cho con? Áp dụng chế độ ăn không gluten có giúp phòng...

Yêu trẻ Mẹo hay giúp trẻ ăn nhiều trái cây lành mạnh hơn

23/08/2019 15:18

Các chuyên gia vẫn luôn khuyến cáo trẻ nên ăn nhiều rau hơn vì những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh rau, trái cây cũng là thực phẩm lành mạnh mà trẻ cần tiêu thụ nhiều hơn.