chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Tiêu hóa 3 liệu pháp tự nhiên cho bệnh táo bón

28/07/2019 14:39

Liệu pháp tự nhiên nào có thể làm giảm tình trạng táo bón mệt mỏi của bạn? Hãy xem video này.

Nghiên cứu - Sản xuất Tại sao prebiotics quan trọng và prebiotics có trong thực phẩm nào?

25/07/2019 16:42

Prebiotics là thành phần của thực phẩm mà cơ thể không thể tiêu hóa, nhưng thường được thêm vào các thực phẩm bổ sung. Bởi prebiotics giúp ích cho lợi khuẩn đường ruột, do đó giúp...

Tiêu hóa Nên uống gì nếu muốn tan sỏi mật?

16/07/2019 13:30

Túi mật là nơi lưu trữ dịch mật - dịch lỏng giúp hỗ trợ tiêu hóa chất béo trong các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu không đảm bảo sức khỏe, sỏi mật có thể hình thành và gây ra nhiều...

Dinh dưỡng Giảm nguy cơ tiền sản giật khi mang thai nhờ ăn nhiều thực phẩm này

11/07/2019 14:42

Một chế độ ăn uống giàu chất xơ lành mạnh luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn đang mang thai.

Tiêu hóa Bụng sôi "ục ục": Những vấn đề cảnh báo

11/07/2019 10:27

Bụng sôi "ục ục" có thể khiến bạn lúng túng, e ngại trong một vài tình huống như khi đang họp, phỏng vấn hay thậm chí là đang hẹn hò. Không chỉ là do đói, bụng của bạn có thể phát ra...

Dinh dưỡng Ăn gì để hồi phục nhanh sau hóa trị ung thư?

05/07/2019 16:33

Người bệnh ung thư thực hiện hóa trị thường gặp nhiều tác dụng phụ khó chịu như giảm cảm giác thèm ăn, buồn nôn/nôn mửa, khô miệng… rất khó chịu. Để khắc phục những tình...

Dinh dưỡng Cám lúa mì - 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời

05/07/2019 09:43

Cám lúa mì rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin B6, sắt, kẽm, đồng, mangan... Chỉ cần cho thêm một chút cám lúa mì vào ngũ cốc, sinh tố, sữa chua hay bột làm bánh mì, bạn sẽ ngạc nhiên...

Dinh dưỡng Cám lúa mì là gì mà nhiều người ưa chuộng đến vậy?

04/07/2019 10:28

Cám lúa mì là lớp ngoài của hạt lúa mì, được tách ra khỏi mầm trong quá trình xay xát. Cám lúa mì được đánh giá là một trong những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.

Dinh dưỡng 4 thành phần "bí mật" cho món ăn ngon và tốt cho sức khỏe

20/06/2019 16:45

Để luôn khỏe và đẹp, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn có biết, chỉ cần thêm chút gia vị, thảo mộc hoặc một loại hạt nhỏ bé như hạt chia cũng...

Tiêu hóa 10 cách tự nhiên giúp cải thiện hệ tiêu hóa

17/06/2019 16:31

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh có liên quan mật thiết với hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Để cải thiện hệ tiêu hóa, có một số cách đơn giản bạn có thể thực hiện ngay.