chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Dinh dưỡng Nước ép cần tây có nhiều lợi ích sức khỏe hay chỉ là cường điệu?

17/06/2019 10:12

Nghiên cứu cho thấy, các chất phytochemical trong cần tây giúp giảm huyết áp, giảm viêm và chống lại oxy hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade, những dưỡng chất này được tìm...

Dinh dưỡng 12 loại trái cây có lượng đường siêu cao

12/06/2019 16:18

Đường chính là thủ phạm làm tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường và bệnh tim mạch. Đừng nghĩ rằng đường hóa học mới gây hại, bởi lượng đường tự nhiên có trong trái cây cũng có...

Dinh dưỡng Khám phá một ngày ăn uống bổ não của nhà thần kinh học

08/06/2019 09:52

Trên toàn thế giới, 50 triệu người đang sống chung với bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng “chìa khóa” ngăn chặn căn bệnh này nằm trong tay...

Dinh dưỡng Muốn khỏe, hãy nấu rau củ theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng

08/06/2019 09:46

Có rất nhiều cách khác nhau để nấu rau củ, như luộc, hấp, nướng, xào, om... Để giữ lại nhiều dưỡng chất của rau củ nhất và tốt cho sức khỏe nhất, hãy chế biến theo lời khuyên...

Nghiên cứu - Sản xuất Vì sao bạn cần bổ sung chất xơ?

01/06/2019 15:10

Nếu bạn không ăn đủ thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày, có thể bạn sẽ cần phải sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng/thực phẩm bổ sung chất xơ.

Bệnh thường gặp 4 biện pháp tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

29/05/2019 15:18

Bệnh trĩ có thể gây những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên bạn có thể áp dụng để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.

Tiêu hóa Synergy 1 - “Viên linh đan” giúp trẻ hết táo bón

29/05/2019 09:08

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ em, chính vì vậy nhiều mẹ thường lơ là cho đây là bệnh thông thường mà không biết rằng táo bón lâu ngày sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và...

Dinh dưỡng Sự thật về calorie không phải ai cũng biết

26/05/2019 08:00

Nhiều người có xu hướng tránh những món giàu calorie để duy trì cân nặng ổn định. Tuy nhiên, bạn không nên dùng calorie để đánh giá thực phẩm. Nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie...

Món ngon - Nhà hàng Hướng dẫn 4 bước pha chế ly sinh tố giải nhiệt mùa Hè!

17/05/2019 13:34

Sinh tố là một loại thức uống yêu thích của nhiều người bởi chúng không chỉ giúp giải nhiệt trong cái nóng oi ả của mùa Hè mà còn giúp làm đẹp, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Tiêu hóa Những thực phẩm nên ăn, nên tránh để tăng cường chức năng gan

14/05/2019 09:28

Có lá gan khỏe mạnh sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, giúp cân bằng hormone, cải thiện trao đổi chất… May mắn là bạn có thể tăng cường chức năng gan bằng cách...