chế độ ăn uống - các bài viết về chế độ ăn uống, tin tức chế độ ăn uống

Khỏe đẹp Bí quyết xây dựng thực đơn giảm cân khoa học

21/09/2020 11:47

Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt có thể khiến bạn nản chí, bỏ dở quá trình giảm cân. Việc kết hợp thực phẩm thông minh giúp bạn có thực đơn giảm cân khoa học, không cần nhịn ăn mà...

Dinh dưỡng Phụ nữ tuổi 35: Ăn gì để khỏe mạnh, kéo dài tuổi xuân?

17/09/2020 10:35

Sau khi bước tới tuổi 35, chị em phụ nữ thường sẽ bị thiếu hụt một số dưỡng chất như sắt, calci, acid folic, đặc biệt nếu đã có con. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc một số...

Khỏe đẹp Muốn tăng cơ, đốt mỡ thừa đừng bỏ qua dưỡng chất này

16/09/2020 15:18

Betaine là một acid amin đã được chứng minh có thể giúp tăng cơ, đốt cháy mỡ thừa, cũng như mang tới nhiều lợi ích sức khỏe khác. Do đó, những người tập gym, tập thể hình có thể thử...

Khỏe đẹp 5 nguyên nhân không ngờ khiến da đầu nhiều gàu

15/09/2020 16:08

Gàu là tình trạng da dầu bị bong tróc dưới dạng nhiều vảy màu trắng, xám bám vào da đầu một cách rời rạc. Da đầu bị khô không phải nguyên nhân duy nhất khiến gàu thường xuyên xuất...

Cơ xương khớp 8 thực phẩm tốt cho người bệnh gout

03/09/2020 14:11

Bệnh gout là một loại viêm khớp phổ biến gây đau dữ đội, sưng và cứng khớp. Bệnh thường xảy ra với nam giới trung niên (40-50 tuổi), người có nguy cơ béo phì, uống nhiều rượu…...

Phụ khoa Làm cách nào giảm đau bụng trong ngày “đèn đỏ”?

24/08/2020 13:59

Đau bụng kinh luôn là vấn đề chị em lo lắng mỗi khi bước vào kỳ kinh nguyệt bởi nó khiến phụ nữ phải trải qua những cơn đau dữ dội, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe sinh sản....

Kiến thức sống khỏe Thực phẩm cải thiện chứng rụng tóc

22/08/2020 11:38

Rụng tóc do rối loạn nội tiết là vấn đề có thể xảy ra ở cả nam lẫn nữ. Một số thực phẩm sau đây sẽ giúp hỗ trợ điều trị, cải thiện tình trạng tóc rụng, tóc thưa do hormone...

Khỏe đẹp Xây dựng chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải như thế nào?

22/08/2020 10:39

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) được chứng minh là đem lại sức khỏe cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ và duy trì vóc dáng. Một số mẹo sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng xây...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm dành cho bà bầu giúp thai nhi khỏe mạnh

21/08/2020 16:26

Dinh dưỡng trong thai kỳ luôn được các bà mẹ quan tâm, bởi đây là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là danh sách những loại thực...

Điểm tin Keto/FLEX 12/3: Lối sống hứa hẹn phòng ngừa bệnh Alzheimer

19/08/2020 14:48

Trong cuốn sách The End of Alzheimer’s Program mới ra mắt, bác sỹ chuyên khoa thần kinh Dale Bredesen giới thiệu về Keto/FLEX 12/3, chế độ ăn hứa hẹn hỗ trợ ngăn ngừa, giảm các triệu chứng...