giảm căng thẳng - các bài viết về giảm căng thẳng, tin tức giảm căng thẳng

Khỏe đẹp 6 biện pháp giảm căng thẳng được khoa học chứng minh

25/11/2020 14:45

Nếu bạn đang trong tình trạng căng thẳng, lo âu do áp lực của cuộc sống, hãy thử một số biện pháp thư giãn được khoa học chứng minh sau:

Kinh doanh - Tiêu dùng Bổ sung probiotics: Nhiều chủng lợi khuẩn sẽ tốt hơn cho tiêu hóa?

19/10/2020 10:40

Nói tới việc bổ sung probiotics, người tiêu dùng có thể dễ dàng nhầm lẫn khi có quá nhiều chủng lợi khuẩn với nhiều lợi ích khác nhau. Nếu không chắc loại nào là tốt nhất, liệu bạn...

Khỏe đẹp Xua tan căng thẳng, mệt mỏi bằng 5 tư thế yoga đơn giản

12/10/2020 15:55

Ngoài mệt mỏi về thể chất, bạn cũng phải đối mặt với sự căng thẳng về tinh thần do áp lực công việc, học tập hàng ngày. Muốn xua tan mệt mỏi, lấy lại tinh thần sảng khoái, thư...

Khỏe đẹp 8 lời khuyên giúp bạn “chia tay” mỡ bụng

10/10/2020 15:29

Mỡ bụng, béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm như đái tháo đường type 2, tim mạch…

Tim mạch Mãn kinh ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe tim mạch?

29/09/2020 10:28

Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Dù không trực tiếp gây ra các bệnh tim mạch, thời kỳ mãn kinh có thể mang tới nhiều yếu tố làm tăng...

Dinh dưỡng Nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm căng thẳng, stress?

25/09/2020 21:15

Căng thẳng, stress có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, tình trạng căng thẳng mạn tính kéo dài còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh...

Tim mạch 7 loại tinh dầu giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên

22/09/2020 16:59

Tăng huyết áp nếu không được kiểm soát tốt có thể dẫn tới nhiều vấn đề tim mạch nguy hiểm như đau tim, đột quỵ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác. Bên cạnh việc thay đổi...

Khỏe đẹp Tại sao ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn thấy mệt mỏi, uể oải?

14/09/2020 10:44

Nếu thường xuyên thấy mệt mỏi vào buổi sáng, ngay cả khi bạn đã ngủ đủ 7 - 8 tiếng vào đêm hôm trước, rất có thể vấn đề là do bạn không có đủ thời gian cho giai đoạn ngủ sâu và...

Phòng bệnh chủ động Mách bạn các biện pháp kiểm soát triệu chứng của bệnh viêm gan

09/09/2020 17:15

Bệnh viêm gan nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh. Ngoài dùng thuốc theo hướng dẫn của bác...

Dinh dưỡng Uống trà gì để giảm căng thẳng, cải thiện tiêu hóa, ngủ ngon hơn?

24/07/2020 15:40

Trà là một trong những thức uống phổ biến, được yêu thích nhất trên khắp thế giới. Có nhiều loại trà, nhiều cách pha chế và thưởng thức khác nhau. Bên cạnh việc giúp thư giãn, cải...