giảm căng thẳng - các bài viết về giảm căng thẳng, tin tức giảm căng thẳng

Khỏe đẹp Lời khuyên giúp cả tuần đi làm của thầy cô đều ngập tràn niềm vui

20/11/2019 08:00

Ngoài nhiệm vụ quan tâm tới học sinh của mình, giáo viên cũng cần tự chăm sóc bản thân.

Tâm thần kinh Những biện pháp tự nhiên khắc phục chứng run tay

05/11/2019 15:11

Bạn thấy khó chịu vì tình trạng run tay khi cầm nắm đồ vật, run tay khi đứng trước đám đông? Nếu tình trạng run tay chưa quá nghiêm trọng tới mức phải dùng thuốc, bạn có thể thử một...

Khỏe đẹp Cách dùng muối Epsom để chăm sóc tóc, cải thiện sức khỏe tim mạch

30/10/2019 10:24

Muối Epsom là tên gọi khác của muối vô cơ magne sulfate. Chúng thường có vị đắng thay vì mặn như các loại muối thông thường. Do đó, muối Epsom ít khi được sử dụng trong nấu nướng mà...

Tâm thần kinh Có thể khắc phục run tay bằng Đông y?

24/10/2019 14:07

Run tay là các cử động không kiểm soát, không tự nguyện, có thể ảnh hưởng xấu tới chất lượng sống của người bệnh. Bên cạnh các cách điều trị run tay bằng thuốc hay phẫu thuật,...

Tâm thần kinh 4 nguyên nhân thường gặp gây đau nửa đầu

10/10/2019 16:46

Chứng đau nửa đầu thông thường có thể kéo dài từ 4 - 72 giờ. Nếu cơn đau đầu của bạn tái phát liên tục hoặc kéo dài hơn 7 ngày thì bạn nên đến gặp bác sỹ. Để điều trị chứng đau...

Khỏe đẹp Video: Tác dụng không ngờ của ngồi thiền đối với sức khỏe con người

03/10/2019 17:28

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ngồi thiền có vô vàn tác dụng đối với sức khỏe con người, cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy theo dõi thêm trong video này.

Khỏe đẹp 6 cách giữ "tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến"

27/09/2019 16:07

Căng thẳng có thể là một phần của cuộc sống, tuy nhiên một số người không thể kiểm soát căng thẳng và giữ được bình tĩnh trong những tình huống này. Đây là những cách đơn giản...

Khỏe đẹp Làm sao đưa ra nhiều quyết định sáng suốt trong cuộc sống?

20/09/2019 10:59

Chắc hẳn có những lúc bạn cảm thấy phân vân giữa các lựa chọn: Nên ăn gì, nên làm gì, có nên xem nốt một bộ phim hay nên đi ngủ sớm? Việc phải đưa ra quá nhiều quyết định có thể...

Khỏe đẹp Bắt đầu một lối sống lành mạnh như thế nào?

10/09/2019 16:25

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Tuy nhiên "vạn sự khởi đầu nan", bạn có thể đang cảm thấy khó khăn khi mới bắt đầu...

Khỏe đẹp Video: 7 lợi ích sức khỏe giấc ngủ mang lại

06/09/2019 14:10

Bạn có biết giấc ngủ có vai trò quan trọng như thế nào? Bạn có biết thiếu ngủ có thể làm bạn căng thẳng, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ béo phì hay đái tháo đường? Hãy theo dõi tiếp...