hormone hạnh phúc - các bài viết về hormone hạnh phúc, tin tức hormone hạnh phúc

Sung mãn Hormone hạnh phúc là gì và làm thế nào để khơi dậy chúng?

02/01/2023 08:21

Hạnh phúc là điều mà mọi người luôn tìm kiếm và mong muốn đạt được trong cuộc sống. Việc hiểu rõ cách hoạt động của các hormone hạnh phúc là một mẹo để vực dậy tinh thần, làm...

Tâm thần kinh Biện pháp tăng nồng độ serotonin để cải thiện tâm trạng

19/12/2022 10:07

Hormone serotonin đóng vai trò quan trọng trọng việc điều hòa cảm xúc, tâm trạng tích cực của bạn. Một số biện pháp đơn giản sau có thể giúp bạn tăng nồng độ serotonin một cách tự...

Bác sỹ ơi Tại sao tôi dễ buồn chán vào mùa Thu?

21/09/2022 15:13

Xin chào chuyên gia, tôi thường xuyên cảm thấy ảm đạm, buồn chán hơn mỗi khi vào mùa Thu. Xin hỏi tại sao tôi lại bị như vậy và cách cải thiện thế nào?

Sung mãn 6 lý do bạn nên làm “chuyện ấy” đều đặn

11/10/2021 17:15

“Chuyện ấy” nếu được thực hiện một cách điều độ và đảm bảo an toàn thì rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.

Khỏe đẹp Làm sao để tăng cường hormone “hạnh phúc”, luôn yêu đời?

17/08/2021 17:21

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, các hormone trong não bộ có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng, giúp gửi tín hiệu tới các dây thần kinh và từ đó tác động tới...

Dinh dưỡng Chống lại trầm cảm với những thực phẩm này

22/06/2020 17:33

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp tăng cường serotonin

07/06/2020 17:09

Serotonin hay còn được gọi là hormone hạnh phúc là một chất dẫn truyền thần kinh có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể như tiêu hóa, trao đổi chất và đặc biệt là tâm trạng, trí nhớ....

Khỏe đẹp 5 cách tăng dopamine tự nhiên giúp bạn vui vẻ, thoải mái cả ngày

20/10/2019 14:07

Dopamine còn được biết đến là hormone hạnh phúc có thể giúp bạn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái cả ngày. Vậy làm thế nào để tăng dopamine một cách tự nhiên?

Khỏe đẹp Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết được lợi ích của những nụ hôn!

24/02/2019 16:48

Nếu bạn nghĩ rằng nụ hôn đơn thuần chỉ là cách thể hiện tình cảm, có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nó còn đem lại lợi ích quan trọng đối với sức khỏe.

Sung mãn Tại sao "chuyện ấy" quan trọng đối với mối quan hệ của 2 bạn?

28/05/2018 11:40

Quan hệ tình dục không đơn thuần chỉ là đáp ứng nhu cầu sinh lý của cá nhân mà nó còn là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì mối quan hệ của 2 bạn.