mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Khỏe đẹp 4 yếu tố nguy cơ có thể khiến bạn bị mất ngủ

20/08/2017 16:11

Bạn có biết rằng, tuổi tác, giới tính và các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể làm tăng nguy cơ mất ngủ? Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng bị mất ngủ.

Khỏe đẹp Một vài tip giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn suốt thai kỳ

17/08/2017 14:47

Nhiều phụ nữ mang thai thường bị mất ngủ, khó ngủ do thay đổi hormone, gia tăng áp lực lên bụng, lưng… Điều này rất nguy hiểm vì không được ngủ ngon, mẹ bầu sẽ dễ gặp các biến...

Khỏe đẹp Tại sao phụ nữ hay bị mất ngủ, khó ngủ khi mang thai?

15/08/2017 15:44

Mất ngủ, khó ngủ là hiện tượng phổ biến hầu như phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải. Mỗi giai đoạn thai kỳ cơ thể người phụ nữ lại có những thay đổi nhất định, ảnh hưởng...

Khỏe đẹp Ngưng đếm cừu, đây là 4 cách hay ho giúp bạn ngủ dễ dàng hơn

15/08/2017 14:21

Nếu bạn đang bị mất ngủ và đã thử nhiều cách mà vẫn không tài nào chợp mắt nổi, hãy áp dụng thử 4 cách hay ho, thú vị dưới đây!

Khỏe đẹp Uống cà phê mang lại 15 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

15/08/2017 14:14

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng để tăng năng lượng, giữ tỉnh táo để làm việc hiệu quả hơn. Không chỉ có vậy, thói quen uống cà phê còn có thể mang lại nhiều lợi...

Dinh dưỡng Ăn uống thế nào khi bị đau cơ xơ hóa để bệnh không nặng lên?

15/08/2017 14:08

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng của đau cơ xơ hóa. Vậy khi bị đau cơ xơ hóa người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để bệnh...

Khỏe đẹp 10 thói quen sau có thể khiến bạn dễ mất ngủ, ngủ không ngon giấc

13/08/2017 10:51

Nhiều người chỉ cần nằm xuống là đã có thể ngủ ngay, nhưng bạn thường nằm trằn trọc mãi vẫn không ngủ được? Tình trạng mất ngủ, khó ngủ có thể khiến bạn dễ cảm thấy mệt...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị đau dạ dày có nên ăn chuối tiêu?

09/08/2017 16:57

Chào bác sỹ! Tôi năm nay 30 tuổi. Tôi bị đau dạ dày cách đây 2 năm. Mọi người khuyên tôi không nên ăn các loại hoa quả như chuối tiêu vì nó sẽ làm viêm loét dạ dày nặng hơn. Liệu điều...

Khỏe đẹp Video: Làm sao để ngủ ngon khi thời tiết nóng nực mùa Hè?

31/07/2017 16:02

Thời tiết nóng nực vào mùa Hè có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, đặc biệt là với những người không dùng điều hòa. Video dưới đây sẽ bật mí một vài cách để...

Khỏe đẹp Video: Mất ngủ, khó ngủ, hay tỉnh giấc - Giải quyết thế nào?

27/07/2017 16:36

Nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại... bạn có thể tham khảo một số biện pháp trong video dưới đây để có giấc ngủ ngon, yên lành suốt cả đêm...