tăng cường cơ bắp - các bài viết về tăng cường cơ bắp, tin tức tăng cường cơ bắp

Khỏe đẹp Lợi ích khi bổ sung lysine cho cơ thể

03/09/2018 07:38

Lysine là một trong những loại acid amin thiết yếu của cơ thể. Bởi vậy, bổ sung đầy đủ lysine trong chế độ ăn sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 lợi ích của lysine...

Nghiên cứu - Sản xuất 4 nguồn bột protein thuần chay tốt nhất cho người muốn giảm cân, tăng cơ bắp

02/09/2018 12:23

Bột protein thuần chay được làm hoàn toàn từ thực vật là một sự lựa chọn bổ sung protein hoàn hảo cho người ăn chay!

Dinh dưỡng Hạt bí ngô có lợi cho sức khỏe nam giới thế nào?

16/08/2018 09:45

Hạt bí ngô (hạt bí đỏ) rất giàu kẽm, magne, mangan, đồng, sắt, selen, calci, phospho, protein, acid béo omega-3, vitamin A, beta-carotene, vitamin nhóm B, chất xơ và carbohydrate. Bởi vậy, hạt bí ngô...

Khỏe đẹp Đi xe đạp có lợi ích gì với sức khỏe?

23/07/2018 11:43

Đạp xe là một trong những hình thức tập luyện được nhiều người lựa chọn. Không chỉ tiết kiệm, thân thiện với môi trường mà nó cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe.

Nghiên cứu - Sản xuất "Bật mí" bí quyết tăng cường cơ bắp của các vận động viên

23/06/2018 10:01

Leucine thường được các vận động viên sử dụng để tăng khối lượng cơ, tăng cường phục hồi, cải thiện độ bền và sức mạnh. Nó cũng được sử dụng để làm chậm sự phân hủy...

Nghiên cứu - Sản xuất Bổ sung nhiều vitamin D giúp tăng cường cơ bắp

18/02/2017 10:50

Vitamin D là chìa khóa cho sự phát triển và duy trì xương khỏe mạnh. Nó cũng có nhiều tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch, tuyến nội tiết và hệ thống tim mạch. Không chỉ vậy,...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn bổ sung protein trong tập luyện thể dục thể thao

08/01/2017 10:20

Bổ sung protein quyết định rất nhiều đến hiệu suất tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn đã biết cách bổ sung protein trước - trong - sau khi tập luyện?