thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon - các bài viết về thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon, tin tức thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon

Khỏe đẹp Muốn ngủ ngon - đặt ngay 10 cây cảnh này trong phòng ngủ

13/06/2017 12:06

Những cây cảnh trồng trong nhà, trong phòng ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn, như: Trầu bà vàng, lan Ý, dây thường xuân, hoa đồng tiền, nữ lang, nhài tây, lưỡi hổ, oải hương,...

Khỏe đẹp Infographic: 10 bí quyết giúp sỹ tử ngủ ngon, thi tốt

11/06/2017 11:51

Trong mùa thi, cùng với áp lực thi cử, mong mỏi thành tích cao và thói quen vệ sinh giấc ngủ không tốt sẽ dễ dàng gây stress, mệt mỏi khiến sỹ tử khó ngủ, mất ngủ, từ đó làm ảnh hưởng...

Nghiên cứu - Sản xuất Bổ sung vitamin D hợp lý và ngủ ngon giúp giảm đau

24/05/2017 15:12

Bổ sung vitamin D kết hợp với vệ sinh giấc ngủ có thể góp phần hỗ trợ điều trị đau mạn tính, theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Endocrinology.

Bệnh thường gặp Sao cứ phải dùng thuốc NSAIDs trong khi có đầy cách giảm đau tốt hơn?

21/05/2017 11:09

Các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen và Naproxen được sử dụng rộng rãi để điều trị đau và không yêu cầu kê đơn. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể gây ra...

Thần kinh Uống thuốc giảm đau mà mất ngủ - thà không uống còn hơn

09/05/2017 10:25

Một nghiên cứu mới đã khám phá ra những liên kết tiêu cực giữa chứng thiếu ngủ và sự nhạy cảm đau.

Dinh dưỡng Muối - kẻ thù của giấc ngủ

28/03/2017 16:30

Ăn quá nhiều muối không chỉ là kẻ thù của sức khỏe tim mạch, thận, xương khớp... mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng giấc ngủ.

Khỏe đẹp Muốn ngon giấc, hãy ngủ trong căn phòng ngập âm thanh này

16/03/2017 16:16

Nghe thì có vẻ mới mẻ, lạ lẫm nhưng pink noise và cả white noise là những âm thanh bạn cần nếu liên tục bị mất ngủ mỗi đêm.

Khỏe đẹp Những việc hay ho nhất định nên làm trước 8 giờ sáng

15/03/2017 17:00

Với những thói quen vào khoảng thời gian buổi sáng ngắn ngủi này, cuộc sống của bạn sẽ nhanh chóng thay đổi theo hướng tích cực và lấp lánh sắc hồng.

Khỏe đẹp Những điều tuyệt vời mà người ngủ nướng không bao giờ có được

11/03/2017 10:31

Những người có thói quen dậy sớm thường có năng suất làm việc cao hơn. Chưa kể, một nghiên cứu mới đây cho thấy những người hay dậy sớm cũng có chế độ ăn tốt hơn và nhiều lợi...

Nghiên cứu - Sản xuất Bổ sung prebiotics để ngăn chặn căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn

28/02/2017 15:45

Kết nối giữa giấc ngủ và stress là một con đường hai chiều: Căng thẳng gây ra mất ngủ và ngược lại, mất ngủ lại gây ra căng thẳng... Mới đây, các nhà nghiên cứu chứng minh rằng...